Вокруг вопроса спонтанности разгорелись многолетние дебаты, при этом некоторые ученые высоко оценивали ее преимущества. Спонтанная личность — это индивидуум, обладающий внутренней энергией и отвагой, чтобы следовать своим уникальным желаниям и стремлениям, преодолевая рутинные задачи и обязательства.
С другой стороны, были эксперты, которые считали спонтанность скорее недостатком, аргументируя это неспособностью человека контролировать свое поведение и полным отсутствием осознания своих действий. Эта дилемма продолжает вызывать дискуссии в сфере психологии и на сегодняшний день.
Так что же представляет собой спонтанность, если объяснять доступным языком? Спонтанность — это уникальная способность человека превращать свои внутренние импульсы в конкретные действия.
В чем заключается разница между спонтанностью и импульсивностью?
Основное отличие между этими двумя характеристиками заключается в том, что спонтанность направляет человека к действиям, которые общество воспринимает положительно. В то время как импульсивность чаще всего приводит к поведению, которое считается нежелательным.
Например, если в ходе общения кто-то невольно сломает карандаш, который держал в руках, это будет рассматриваться как проявление импульсивности. В случае же спонтанного поведения, в такой же ситуации человек может начать рисовать этим карандашом, даже не осознавая, что именно он хочет нарисовать.
Примеры спонтанного поведения
- Неожиданная шутка в середине речи оратора;
- Спонтанное подпевание любимой песни;
- Быстрое и решительное принятие решений;
- Умение импровизировать;
- Проявление нестандартного творческого мышления.
Примеры импульсивного поведения
- Приобретение ненужной, но дорогой вещи;
- Внезапные всплески гнева;
- Опрометчивое выкрикивание ответа до того, как был задан вопрос;
- Невозможность удержаться от перебивания собеседника;
- Безрассудное разглашение чужих секретов.
Что препятствует спонтанности?
Одной из основных причин возникновения различных проблем является тревожность и страх, которые также являются значительными препятствиями для спонтанности. Взрослые люди часто стремятся контролировать все вокруг, пытаясь предугадать и при необходимости корректировать события.
Когда же это не удается, начинается период уныния, падает уровень самооценки, возникают сомнения. В итоге, огромное количество энергии уходит на переживания, и когда эти ресурсы исчерпываются, наступает апатия.
Как развить спонтанность?
Жизнь в соответствии с жесткими правилами и стандартами может быть не только трудной, но и монотонной. Порой, каждому хочется ощутить вкус свободы, вновь пережить беззаботные моменты детства, дать волю своим эмоциям. Чтобы достигнуть такого состояния, необходимо:
-
Дать себе право на ошибку, ведь каждый имеет на это полное право;
-
Следовать своим желаниям и потребностям, ориентируясь на них в принятии решений;
-
Внести разнообразие в свою жизнь, попробовав что-то новое (например, заказать неизведанное блюдо в ресторане, изменить стиль одежды, завязать разговор с приглянувшимся человеком).
