По поводу спонтанности шли долгие дискуссии, одни ученые видели сплошные плюсы. Спонтанная личность - это человек, который находит в себе силы и смелость, чтобы действовать исходя из своих собственных побуждений, несмотря на повседневные дела и обязанности.
Другие же относили спонтанность к отрицательным чертам, так как считали, что человек не может регулировать поведение и не осознает своих поступков. Этот вопрос в психологии остается спорным до сих пор.
Так что же такое спонтанность? Если описать простыми словами, то спонтанность - это способность преобразовывать свои внутренние импульсы в действие.
Чем спонтанность отличается от импульсивности?
Самым ярким отличительным признаком рассматриваемых характеристик, является то, что спонтанность побуждает человека к одобряемому поведению, а импульсивность демонстрирует неприемлемое поведение.
Если в процессе беседы, человек сломал карандаш, который был у него в руках - это проявление импульсивности. При спонтанном поведении, в данной ситуации он начнет рисовать этим карандашом, сам не зная что именно.
Примеры спонтанного поведения
- Внезапная шутка во время выступления оратора;
- Подпевание песни;
- Быстрое принятие решений;
- Импровизация;
- Проявление креатива.
Примеры импульсивного поведения
- Покупка дорогой, ненужной вещи;
- Вспышки гнева;
- Выкрикивание ответа, не дождавшись вопроса;
- Перебивание собеседника;
- Разбалтывание чужих секретов.
Что мешает спонтанности?
Главным источником многих проблем является тревога и страх, данные характеристики также мешают спонтанности. Будучи взрослыми, люди стремятся все контролировать. Заранее предусмотреть, при необходимости повлиять на ход событий.
Но если у человека это не выходит, то сразу же опускаются руки, падает самооценка, появляются сомнения. В результате тратится очень много сил на переживания, а когда они иссякают, приходит апатия.
Как развить спонтанность?
Жить по определенным требованиям и стандартам очень сложно, иногда даже скучно. Каждому иногда хочется почувствовать себя свободным, впасть в детство, выпустить пар. Что нужно делать, чтобы достичь такого состояния?
-
Разрешите себе ошибаться, вы имеете право на ошибку;
-
Ориентируетесь на свои желания и потребности;
-
Разнообразьте свою жизнь (закажите блюдо в кафе, которое никогда не пробовали, смените стиль одежды, заговорите с человеком, который вам симпатичен).
