Лучше всего удается то, что случается спонтанно

Пройти тест
Лучше всего удается то, что случается спонтанно
19.05.2022

По поводу спонтанности шли долгие дискуссии, одни ученые видели сплошные плюсы. Спонтанная личность - это человек, который находит в себе силы и смелость, чтобы действовать исходя из своих собственных побуждений, несмотря на повседневные дела и обязанности.

Другие же относили спонтанность к отрицательным чертам, так как считали, что человек не может регулировать поведение и не осознает своих поступков. Этот вопрос в психологии остается спорным до сих пор.

Так что же такое спонтанность? Если описать простыми словами, то спонтанность - это способность преобразовывать свои внутренние импульсы в действие.

Чем спонтанность отличается от импульсивности?

Самым ярким отличительным признаком рассматриваемых характеристик, является то, что спонтанность побуждает человека к одобряемому поведению, а импульсивность демонстрирует неприемлемое поведение.

Если в процессе беседы, человек сломал карандаш, который был у него в руках - это проявление импульсивности. При спонтанном поведении, в данной ситуации он начнет рисовать этим карандашом, сам не зная что именно.

Примеры спонтанного поведения

  • Внезапная шутка во время выступления оратора;
  • Подпевание песни;
  • Быстрое принятие решений;
  • Импровизация;
  • Проявление креатива.

Примеры импульсивного поведения

  • Покупка дорогой, ненужной вещи;
  • Вспышки гнева;
  • Выкрикивание ответа, не дождавшись вопроса;
  • Перебивание собеседника;
  • Разбалтывание чужих секретов.

Что мешает спонтанности?

Главным источником многих проблем является тревога и страх, данные характеристики также мешают спонтанности. Будучи взрослыми, люди стремятся все контролировать. Заранее предусмотреть, при необходимости повлиять на ход событий.

Но если у человека это не выходит, то сразу же опускаются руки, падает самооценка, появляются сомнения. В результате тратится очень много сил на переживания, а когда они иссякают, приходит апатия.

Как развить спонтанность?

Жить по определенным требованиям и стандартам очень сложно, иногда даже скучно. Каждому иногда хочется почувствовать себя свободным, впасть в детство, выпустить пар. Что нужно делать, чтобы достичь такого состояния?

  1. Разрешите себе ошибаться, вы имеете право на ошибку;

  2. Ориентируетесь на свои желания и потребности;

  3. Разнообразьте свою жизнь (закажите блюдо в кафе, которое никогда не пробовали, смените стиль одежды, заговорите с человеком, который вам симпатичен).

logo