Личностный рост (personal growth) – это процесс, который направлен на становление человека более цельной и самостоятельной личностью. Этот процесс включает в себя углубление понимания собственного внутреннего опыта, преодоление разобщенности между внутренними элементами личности и достижение конгруэнтности, при которой человек осознает и принимает свой индивидуальный опыт и становится более автентичной версией себя.
Личностный рост часто связывают с психотерапевтической практикой, но он также имеет практическую направленность и может проявляться в различных аспектах жизни человека. Этот процесс включает в себя раскрытие и реализацию личных способностей и возможностей, а также претворение в жизнь ценностей и целей, что помогает индивиду понимать и осуществлять себя как уникальную личность.
Автор: