Личностный рост (англ. personal growth) –это процесс, в ходе которого человек развивает свои способности, самосознание, понимание и потенциал для достижения личных целей и повышения качества жизни. Личностный рост включает в себя саморефлексию, обучение, преодоление препятствий и расширение взглядов, что способствует повышению самооценки и общему благополучию.
В психологии личностный рост тесно связан с понятиями самореализации и личностного потенциала. Он включает не только достижение профессиональных и личных целей, но и развитие эмоционального интеллекта, эмпатии, решение личных проблем и улучшение взаимоотношений.
Примерами личностного роста могут быть обучение новым навыкам, работа над своими эмоциональными реакциями, улучшение коммуникативных способностей или занятие волонтерством.
Автор: