Какой вид психологического голода вы испытываете?

Чем отличается психологический голод от физиологического? Последний обычно очень легко определить: он возникает, когда мы, например, чувствуем урчание в животе, упадок сил и раздражительность. Тогда мы понимаем, что нам нужно всего лишь поесть – и в скором времени это пройдёт. Что же касается голода психологического, то здесь уже не всё так просто... Многие люди попросту не умеют его определять и от этого страдают (иногда даже годами!), ведь им сложно избавиться от него. Такой голод не удовлетворить обычным походом к холодильнику – здесь нужен другой, более обдуманный подход.

Крайняя форма проявления любого вида психологического дефицита – это депрессия, поэтому всем нам существенно необходимо избавляться от него при любых намёках. К счастью, есть способы выявить различные типы дефицита и начать их восполнение.

А какой вид психологического голода испытываете вы? Ответьте на наши тестовые вопросы и узнайте!