Сравнение себя с другими - это знакомо каждому. В детстве родители нас сравнивали с соседскими детьми, учителя с одноклассниками, когда мы уже выросли, то сами отлично справляемся с этим. Особенно с появлением социальных сетей мы стали чаще сравнивать себя с другими, завидовать им. Как не зайдешь в интернет сразу наталкиваешься на красивые фото друзей, где они в тренажерном зале, на концерте, на отдыхе и т.д. И тогда складывается впечатление, что у них жизнь намного интереснее, чем у вас. Что же делать, если все зашло слишком далеко и вам это портит настроение и вгоняет в депрессию?
Как перестать думать, что все вокруг живут лучше тебя?
Решить эту проблему можно, но для начала нужно определить причину. Ниже мы перечислим основные причины из-за которых возникает такое ощущение. Ну а вы, изучите их может среди них найдете ту, которая мешает вам чувствовать себя хорошо.
Вы перестали развиваться. Поэтому живете в стагнации и каждый день похож на предыдущий.
Решение: Проанализируйте свою жизнь, подумайте что вас в ней не устраивает. После этого вы можете определить над чем вам необходимо поработать и развивайтесь в этом направлении.
Вы пытаетесь свою жизнь подогнать под стереотипы. Листая ленту в инстаграме вы смотрите на фото одногруппницы, которая уже родила и у вас проскальзывает мысль мне уже тоже пора выйти замуж и родить. Почему у вас этой мысли не возникало до этого? Не задумывались?
Решение: Здесь прежде всего проблемы кроются в низкой самооценке. В данном случае вам необходимо поработать с ней.
Вы часто откладывайте дела на потом. Зачем откладывать на когда-нибудь если это актуально для вас? Так вы только загоняете себя в угол.
Решение: Вам нужно похудеть? Начинайте с маленьких шагов, чтение литературы, просмотр видео, 5 минутные тренировки и после вас уже затянет. Не успеет оглянуться как избавитесь от ненужных 3 кг.
Будьте благодарны за то, что имеете!
Люди всю жизнь сравнивали себя с успешными и бездельниками. Первым завидовали, а за счет вторых самоутверждались. Но ник чему хорошему это не приводило. Лучше сравнивайте себя с самим собой в прошлом и настоящем. Замечайте свои изменения, анализируйте их и корректируйте если это необходимо. А самое главное, берегите то что у вас есть и будьте за это благодарны.
