আপনি হয়তো এমন মানুষ দেখেছেন, যিনি বৃদ্ধ বয়সেও তারুণ্যের শক্তি ও উদ্দীপনা ধরে রেখেছেন। আবার এমন তরুণকেও দেখে থাকতে পারেন, যিনি বয়সের তুলনায় অনেক বেশি গম্ভীর ও দায়িত্বশীল। তাহলে কেন কোনো মানুষ নিজের বয়সের সঙ্গে মিল না রেখে আচরণ করেন এবং নিজেকেও ভিন্ন বয়সের মনে করেন?
আসলে কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে মনস্তাত্ত্বিক বয়স বেশি গুরুত্বপূর্ণ। মনস্তাত্ত্বিক বয়স হলো নিজের সম্পর্কে ভেতরের উপলব্ধি ও জীবনের প্রতি মনোভাব, যা মানুষের আচরণ এবং জীবনের সিদ্ধান্ত গ্রহণে প্রভাব ফেলে। এটি সব সময় প্রকৃত বয়সের সঙ্গে মেলে না। সময়ের সঙ্গে এটি তারুণ্য বা পরিণত বয়স, যেকোনো দিকেই বদলাতে পারে। এ কারণেই কোনো প্রবীণ ব্যক্তি কিশোরের মতো আচরণ করতে পারেন, আবার কোনো তরুণ ব্যক্তি অভিজ্ঞ ও পরিণত পুরুষের মতো আচরণ করতে পারেন।
মনস্তাত্ত্বিক বয়স শুধু আরেকটি বৈশিষ্ট্য নয়। নিজের মনস্তাত্ত্বিক বয়স জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের আগ্রহ ও শখ নির্ধারণ করে, লক্ষ্য স্থাপন এবং এমনকি জীবনযাপনেও প্রভাব ফেলে।
সের্গেই স্তেপানভের মনস্তাত্ত্বিক বয়স পরীক্ষা
মনোবিজ্ঞানী সের্গেই স্তেপানভের তৈরি বিশেষ পরীক্ষার সাহায্যে সহজেই নিজের মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণ করা যায়। আপনি মনে মনে নিজেকে কেমন ভাবেন, সেটি বুঝতে এই পরীক্ষা সহায়তা করবে: রোমাঞ্চের জন্য উদ্গ্রীব কিশোর, নাকি প্রতিষ্ঠিত ও পরিণত মানুষ।
পরীক্ষাটির প্রণেতার পরিচিতি
সের্গেই সের্গেইয়েভিচ স্তেপানভ একজন সুপরিচিত মনোবিজ্ঞানী, লেখক এবং মস্কো সিটি ইউনিভার্সিটি অব সাইকোলজি অ্যান্ড এডুকেশনের সহযোগী অধ্যাপক। তিনি মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণের পরীক্ষাটি তৈরি করেছেন।
তিনি মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগে ভর্তি হন এবং পড়াশোনা শেষে সেখানেই মনোবিজ্ঞানী হিসেবে কর্মজীবন শুরু করেন। ১৯৮৪ থেকে ১৯৯৭ সাল পর্যন্ত তিনি ‘গ্রেট রাশিয়ান এনসাইক্লোপিডিয়া’ প্রকাশনা সংস্থায় বৈজ্ঞানিক সম্পাদক হিসেবে কাজ করেন। তিনি মনোবিজ্ঞানের বিভিন্ন শাখায় অসংখ্য নিবন্ধ লিখেছেন। এ ছাড়া এ. মাসলো, কে. রজার্স, এইচ. জে. আইসেঙ্ক, পি. একম্যান ও পি. জিম্বার্ডোর মতো খ্যাতিমান মনোবিজ্ঞানীদের বই রুশ ভাষায় অনুবাদের কাজে তিনি সক্রিয়ভাবে যুক্ত ছিলেন।
২০১২ সাল নাগাদ তার ৩০টির বেশি বই প্রকাশিত হয়েছিল। এর মধ্যে ২০০২ সালে প্রকাশিত ‘সাইকোলজিক্যাল টেস্টস’ বইটিও রয়েছে, যেখানে মনস্তাত্ত্বিক বয়সের পরীক্ষাটি প্রকাশ করা হয়।
কারা মনস্তাত্ত্বিক বয়স পরীক্ষা দিতে পারেন?
যেকোনো বয়স ও লিঙ্গের মানুষ এই পরীক্ষা দিতে পারেন। এটি নিজের জীবনদর্শন আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং স্বচ্ছন্দ ও স্বাধীনভাবে বাঁচার জন্য জীবন ও জীবনের প্রতি মনোভাবে কী পরিবর্তন আনা দরকার, তা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
পরীক্ষা দেওয়ার নির্দেশনা
আমাদের তৈরি মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণের পরীক্ষায় ২৭টি বিবৃতি রয়েছে। পরীক্ষাটি বেশ নির্ভুল। মনস্তাত্ত্বিক বয়সের পাশাপাশি এটি সংশ্লিষ্ট উপস্কেলগুলোর মাত্রাও নির্ধারণ করতে পারে:
- ইতিবাচকতা;
- উৎসাহ;
- অভিজ্ঞতার প্রতি উন্মুক্ততা।
তাই এটি নিজস্ব বৈশিষ্ট্যে অনন্য এবং এর সরাসরি কোনো বিকল্প নেই। পরীক্ষা দিতে বেশি সময় লাগবে না এবং আমাদের ওয়েবসাইটে সুবিধাজনকভাবে এটি দিতে পারবেন।
পরীক্ষার প্রশ্নগুলোর উত্তর দেওয়ার সময়:
- উত্তর বেছে নিতে ভয় পাবেন না। প্রশ্নগুলো কঠিন নয় এবং আপনি অবশ্যই উত্তর দিতে পারবেন।
- নিজের কাছে সৎ থাকুন। সঠিক বলে মনে হতে পারে এমন উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার কাছে যেটি যথাযথ মনে হয়, সেটিই বেছে নিন। তাহলেই প্রকৃত ফল পাবেন।
- বয়স পরীক্ষার ফল প্রত্যাশার সঙ্গে না মিললে মন খারাপ করবেন না। চাইলে পরে আবার পরীক্ষা দিতে পারেন।
পরীক্ষার ফলাফল
পরীক্ষার ফলাফলে আপনি শুধু মনস্তাত্ত্বিক বয়সের সংখ্যাগত মান ও সংশ্লিষ্ট শ্রেণিই দেখবেন না, এর উপাদানগুলোর মানও দেখতে পাবেন: উৎসাহ, ইতিবাচকতা এবং অভিজ্ঞতার প্রতি উন্মুক্ততা। এগুলোর নির্ভরযোগ্যতা ও যথার্থতা যাচাই করা হয়েছে এবং সূচকগুলো ভালো।
পরীক্ষার ফলের ভিত্তিতে মনস্তাত্ত্বিক বয়স এবং এর সুবিধা ও সীমাবদ্ধতা আরও ভালোভাবে বুঝতে কোন বইগুলো পড়তে পারেন, সে সম্পর্কেও পরামর্শ পাবেন।
নিবন্ধন করে আমাদের ওয়েবসাইটে পরীক্ষা দিন
আমাদের ওয়েবসাইটে সহজেই মনস্তাত্ত্বিক বয়স নির্ধারণের পরীক্ষা দিতে পারেন। দ্রুত নিবন্ধন করলে নিজের প্রোফাইলে ফলাফল সংরক্ষণ করতে পারবেন। ভবিষ্যতে আবার পরীক্ষা দিলে আগের ফলের সঙ্গে তুলনাও করতে পারবেন। এ ছাড়া সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বন্ধুদের সঙ্গে ফলাফল শেয়ার করতে পারবেন।
