অভিযোজন সিনড্রোম
অভিযোজন সিনড্রোম, যা স্ট্রেস সিনড্রোম নামেও পরিচিত, মানুষ ও প্রাণীর দেহে সংঘটিত অভিযোজনমূলক প্রতিক্রিয়াগুলোর সমষ্টি। দীর্ঘ সময় ধরে তীব্র প্রতিকূল প্রভাবের প্রতিক্রিয়ায় এগুলো ঘটে; এসব প্রভাবকে আক্রমণকারী উপাদান বলা হয়। লক্ষণ ও প্রতিক্রিয়ার এই সমষ্টি ১৯৩৬ সালে হান্স সেলিয়ে (Hans Selye) বর্ণনা করেন এবং এটি স্ট্রেস নামে পরিচিত হয়ে ওঠে।
স্ট্রেস সৃষ্টিকারী আক্রমণকারী উপাদানগুলোর মধ্যে শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক, জৈবিক ও সামাজিক প্রভাবসহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এসব কারণের মধ্যে শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ, সংক্রমণ, আঘাত, পরিবেশের পরিবর্তন এবং আরও অনেক কিছু থাকতে পারে।
অভিযোজন সিনড্রোম সাধারণত কয়েকটি পর্যায়ে প্রকাশ পায়:
-
সতর্কতা (উত্তেজনা) পর্যায়: দেহ ‘লড়াই অথবা পালিয়ে যাওয়া’ ব্যবস্থা সক্রিয় করে স্ট্রেস সৃষ্টিকারী উপাদানগুলোর প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে। এ সময় অ্যাড্রেনালিন ও নরঅ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন নিঃসৃত হয়।
-
প্রতিরোধ পর্যায়: স্ট্রেস সৃষ্টিকারী উপাদানগুলোর প্রভাব অব্যাহত থাকলে দেহ সেগুলোর সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়া ও মোকাবিলা করার চেষ্টা করে। এর ফলে এমন একটি স্থিতিশীল পর্যায় সৃষ্টি হতে পারে, যেখানে দেহ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যায়।
-
অবসাদ পর্যায়: স্ট্রেস সৃষ্টিকারী উপাদানগুলো অতিরিক্ত তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হলে দেহের অভিযোজনের সম্পদ নিঃশেষ হয়ে যেতে পারে। এই পর্যায়ে বিভিন্ন রোগ ও ব্যাধি দেখা দিতে পারে।
অভিযোজন সিনড্রোম হলো স্ট্রেসের প্রতি দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি বেঁচে থাকার জন্য সহায়ক হতে পারে। তবে স্ট্রেস সৃষ্টিকারী উপাদানগুলো অতিরিক্ত তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হলে স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।