Finde heraus, wie stark deine Wut ist
Dieser Test zur Wutintensität untersucht deine Reizbarkeit und Feindseligkeit. Er wurde auf Grundlage der Theorie von Judith M. Siegel entwickelt.
Wut ist nicht dasselbe wie Aggressivität. Diese beiden Begriffe sind unterschiedlicher Natur. Aggressivität ist eine Verhaltensform, die aktiven Widerstand umfasst. Manchmal hilft Aggression Menschen, sich an ihre Umwelt anzupassen. Manchmal kann sie aber auch Probleme verursachen, wenn Menschen sich nicht beherrschen können. Aggression kann sich dabei in verschiedenen Formen zeigen: verbal, körperlich, indirekt oder direkt. Hinter aggressivem Verhalten stehen jedoch in der Regel Emotionen und Gefühle wie Wut, Zorn, Hass und Ärger. Wut ist also eine Emotion, die sich als Unzufriedenheit mit etwas, Empörung oder Entrüstung über das Geschehen zeigt. Wut kann potenziell zu verschiedenen Formen aggressiven Verhaltens führen.
Dieser Test untersucht die allgemeine Wutintensität und vier weitere Bereiche:
- Reizbarkeit;
- Nach außen gerichtete Wut;
- Nach innen gerichtete (verborgene) Wut;
- Feindseligkeit.
Wenn du diesen Test zur Wutintensität machst, erfährst du also, wie häufig du Wut zeigst und in welchen Formen sie bei dir am stärksten auftritt. Möchtest du anfangen?