Conoce tu nivel de ira
Este test sobre el nivel de ira busca evaluar tu irascibilidad y hostilidad. Se desarrolló tomando como base la teoría de Judith M. Siegel.
La ira no es lo mismo que la agresividad. Estos dos conceptos tienen una naturaleza distinta. La agresividad es una forma de comportamiento que implica una resistencia activa. A veces, la agresión ayuda a las personas a adaptarse a su entorno. Otras veces, puede crearles problemas si no son capaces de controlarse. Además, la agresión puede expresarse de distintas formas: verbal, física, indirecta o directa. Sin embargo, detrás del comportamiento agresivo suele haber emociones y sentimientos (ira, furia, odio, enojo). Por lo tanto, la ira es una emoción que se expresa como insatisfacción con algo, indignación o rechazo ante lo que sucede. Y la ira puede dar lugar a distintas formas de comportamiento agresivo.
Este test evalúa el nivel general de ira y 4 aspectos adicionales:
- Irascibilidad;
- Ira externa;
- Ira interna (oculta);
- Hostilidad.
Así, al completar este test sobre el nivel de ira, podrás conocer con qué frecuencia manifiestas ira y de qué formas la expresas con mayor intensidad. ¿Empezamos?