Quel type de faim psychologique ressentez-vous ?

Quelle est la différence entre la faim psychologique et la faim physiologique ? Cette dernière est généralement très facile à reconnaître : elle apparaît, par exemple, lorsque notre ventre gargouille, que nous manquons d’énergie et que nous devenons irritables. Nous comprenons alors qu’il nous suffit de manger et que cela passera rapidement. Pour la faim psychologique, en revanche, les choses sont moins simples... Beaucoup de personnes ne savent tout simplement pas la reconnaître et en souffrent, parfois même pendant des années ! En effet, il leur est difficile de s’en libérer. Un simple passage au réfrigérateur ne suffit pas à apaiser cette faim. Elle demande une autre approche, plus réfléchie.

La dépression est la forme extrême que peut prendre tout type de manque psychologique. Il est donc important d’agir dès les premiers signes. Heureusement, il existe des moyens de reconnaître les différents types de manque et de commencer à les combler.

Et vous, quel type de faim psychologique ressentez-vous ? Répondez aux questions de notre test pour le découvrir !