Kelelahan

Kelelahan adalah kondisi fisik dan psikologis yang timbul akibat aktivitas fisik dan/atau mental yang berkepanjangan atau tindakan yang monoton. Kondisi ini ditandai dengan penurunan kinerja fisik, berkurangnya perhatian dan konsentrasi, serta perasaan terkuras dan hilangnya minat terhadap aktivitas yang sedang dilakukan. Misalnya, setelah seharian melakukan pekerjaan fisik yang intens atau mengerahkan upaya mental, seseorang dapat merasa lelah sehingga perlu beristirahat dan memulihkan diri. Kelelahan juga dapat timbul saat mengerjakan tugas yang seragam dan monoton karena otak memerlukan variasi secara berkala untuk mempertahankan efektivitas.

Penulis: Testometrika Team