तुम्हाला थकवा, ताण किंवा शक्ती संपल्यासारखे वाटते का? तुम्हाला स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का? तुम्हाला ध्यानाच्या पद्धती शिकायच्या आहेत का? तुमची कल्पनाशक्ती सुधारायची आहे का? ‘वाळवंटातील घन’ ही प्रक्षेपी चाचणी तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याची, तुमच्या अंतर्मनाचे नवे पैलू शोधण्याची, दडलेले संघर्ष सोडवण्याची आणि जवळच्या व्यक्ती व मित्रांसोबतच्या नात्यांविषयीची समज वाढवण्याची अनोखी संधी देते.
ही चाचणी कोणासाठी उपयुक्त आहे?
चाचणी सुरू करण्यापूर्वी तिचा उद्देश आणि तुम्ही तिचा वापर कसा करणार आहात हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे. ही चाचणी तीन किंवा चार वर्षे पूर्ण केलेल्या मुलांच्या मानसशास्त्रीय निदानासाठी वापरली जाते: मुलाला आवश्यक साहित्य द्या आणि चाचणीदरम्यान मनात येणारी दृश्ये काढायला सांगा. त्यानंतर काही काळ ते काम त्याला स्वतः करू द्या. मुलाने काढलेल्या चित्रामुळे तुम्हाला केवळ त्याच्या कल्पनाशक्तीच्या विकासाचे मूल्यमापन करता येणार नाही, तर स्वतःविषयीच्या त्याच्या आंतरिक कल्पनाही अधिक सखोलपणे समजतील.
प्रौढांसाठीही ही चाचणी खूप माहितीपूर्ण आहे. ती तुम्हाला स्वतःकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन समजून घेण्यास, कोणत्या पैलूंमध्ये सुधारणा आवश्यक आहे हे ओळखण्यास आणि आत्मविकासासाठी योग्य सराव निवडण्यास मदत करेल. मानसशास्त्र क्षेत्रातील तज्ज्ञ व्यक्तिमत्त्वाचे सर्वांगीण निदान करण्यासाठी ही पद्धत अनेकदा वापरतात. तिच्यामुळे पुढील गोष्टी करता येतात:
- जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन समजून घेणे;
- सध्याच्या परिस्थितीत तुम्हाला किती आरामदायक वाटते हे ठरवणे;
- चिंता किंवा निवांतपणाचे संभाव्य स्रोत ओळखणे;
- समाजाशी असलेल्या तुमच्या नात्यांचे विश्लेषण करणे;
- तुम्ही तुमच्या ध्येयांच्या किती जवळ जात आहात हे ठरवणे;
- लोकांमध्ये असताना तुम्हाला काय वाटते याचे मूल्यमापन करणे.
वाळवंट
वाळवंट तुमच्या संपूर्ण जीवनाचे प्रतीक आहे: तुम्ही साध्य करू इच्छित असलेली ध्येये आणि कामे. वाळवंटाचे वर्णन करताना तुम्ही जीवनाविषयीची तुमची धारणा आणि त्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन व्यक्त करता. या वाळवंटात तुम्हाला आरामदायक वाटत असेल, तर याचा अर्थ तुम्ही तुमच्या परिस्थितीबद्दल समाधानी आहात. तिथे खूप उकाडा आहे आणि हवा कमी पडत आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर बहुधा तुम्ही जीवनातील कठीण परिस्थितीत आहात आणि विचार करण्यासाठी तुम्हाला वेळ हवा आहे. तुम्हाला थंडी वाटत असेल, तर ते तुमच्या जीवनातील अस्वस्थता आणि पुढील मार्ग ठरवण्याची गरज दर्शवते.
घन
घन स्वतःविषयीचा तुमचा दृष्टिकोन आणि स्वओळख दर्शवतो. घन जमिनीवर असेल, तर तो तुमचा ठामपणा आणि स्वतःच्या नियमांनुसार वागण्याची इच्छा दर्शवतो. घन हवेत तरंगत असेल, तर तो तुमचा सर्जनशील आणि स्वप्नाळू स्वभाव दर्शवतो. घन पुरलेला असेल, तर तो आजूबाजूच्या लोकांसोबतच्या नात्यांतील ताण दर्शवू शकतो. घनाचा आकार अनेकदा आत्मसन्मानाशी जोडला जातो: उदाहरणार्थ, मोठा घन जबाबदारी आणि यशाचे प्रतीक असू शकतो.
शिडी
शिडी आजूबाजूच्या लोकांसोबतचा तुमचा संवाद दर्शवते. सरळ शिडी संवाद आणि परस्पर संबंधांसाठीचा मोकळेपणा दर्शवते. गोलाकार किंवा वळणदार शिडी निवडक लोकांशी संवाद साधणे आणि अनोळखी व्यक्तींकडून फसवले जाण्याची भीती दर्शवते. वरच्या दिशेने जाणारी स्थिर शिडी तुमचा मिसळणारा स्वभाव आणि नव्या ओळखी सहज करण्याची क्षमता दर्शवते. घनाजवळ असलेली शिडी तुम्ही नव्या लोकांना तुमच्या जीवनात सहजपणे स्थान देता हे दर्शवू शकते.
फुले
फुले मुलांविषयीचा तुमचा दृष्टिकोन आणि तुमच्या जीवनातील त्यांची भूमिका दर्शवतात. भरपूर फुले अनेक मुले असावीत अशी इच्छा किंवा ती आधीच असल्याचे दर्शवतात. फुले नसणे पालकत्वाची इच्छा नसणे किंवा त्यासाठी तयार नसणे दर्शवू शकते. चमकदार फुले मुलांना समर्पित जीवन, त्यांना मदत करण्याची आणि केवळ अनुभवच नव्हे, तर भौतिक सुविधाही देण्याची इच्छा दर्शवतात. घनाजवळ असलेली फुले मुलांशी भावनिक नाते दर्शवतात. फुलांनी संपूर्ण घन झाकलेला असेल, तर ते पालकत्वाच्या जबाबदाऱ्यांमुळे आलेला थकवा आणि विश्रांतीची गरज दर्शवू शकते.
घोडा
घोडा जोडीदारासोबतच्या तुमच्या नात्याचे प्रतीक आहे. मजबूत आणि धडधाकट घोडा जोडीदाराकडूनही अशाच गुणांची अपेक्षा दर्शवतो. लहान घोडा नात्यावर वर्चस्व ठेवण्याची इच्छा दर्शवतो. घोडा बांधलेला असेल, तर तो जोडीदार आणि नाते नियंत्रित करण्याची तुमची इच्छा दर्शवतो. मोकळेपणाने फिरणारा घोडा स्वातंत्र्यप्रिय जोडीदार सोबत असावा अशी इच्छा दर्शवतो. घनाजवळ असलेला घोडा जोडीदारावरील तुमचे आध्यात्मिक आणि भावनिक अवलंबित्व अधोरेखित करतो.
वादळ
वादळ सध्याच्या आणि भविष्यातील जीवनातील आव्हाने दर्शवते. वादळ घनाजवळ असेल, तर याचा अर्थ तुम्ही गोंधळ अनुभवत आहात आणि सध्याच्या समस्यांचा तुमच्यावर मोठा परिणाम होत आहे. ते दूर असेल, तर समस्येबद्दलचा तुमचा दृष्टिकोन तटस्थ आहे. एखाद्या विशिष्ट वस्तूजवळ वादळ असणे तुमच्या समस्या कोणत्या क्षेत्रात केंद्रित आहेत हे दर्शवते.
चाचणी घेण्याची वैशिष्ट्ये
ही चाचणी तुम्ही एकटे किंवा जवळच्या व्यक्तीसोबत घेऊ शकता. चाचणीसाठी पुढील साहित्य लागेल: तुमच्या काल्पनिक दृश्यांची नोंद करण्यासाठी साधा पेन किंवा पेन्सिल आणि A4 आकाराचा कागद.
तुम्हाला तुमचे व्यक्तिमत्त्व अधिक सखोलपणे समजून घ्यायचे आहे का? आजूबाजूच्या लोकांसोबत तुमचे नाते कसे आहे हे जाणून घ्यायचे आहे का? स्वतःच्या कृतींची जबाबदारी घेण्यासाठी तुम्ही तयार आहात की नाही हे ठरवायचे आहे का? किंवा तुमच्या जोडीदाराविषयी तुमचा दृष्टिकोन काय आहे हे जाणून घ्यायचे आहे का? मग आत्ताच ‘वाळवंटातील घन’ चाचणी घेण्याची संधी गमावू नका, यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतील!
