حقیقی ازدواجی زندگی بچپن کی کہانیوں جیسی نہیں ہوتی، کم از کم اس لیے کہ شادی کے بعد بھی زندگی جاری رہتی ہے۔ شادی میں جوڑوں کو ایک دوسرے کی پریشان کن عادتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس وجہ سے اکثر اختلافات پیدا ہوتے ہیں۔ میاں بیوی کا آئندہ تعلق اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ ان اختلافات سے کیسے نمٹتے ہیں۔
کچھ جوڑے اختلاف سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کرتے ہیں اور تعلق بہتر بنانے کے لیے تبدیلی قبول کرنے پر تیار ہوتے ہیں۔ دوسرے اپنے شریک حیات پر حاوی ہونے کی کوشش کرتے ہیں، جس سے دونوں کو تکلیف پہنچتی ہے۔
شریک حیات کے بارے میں متضاد جذبات معمول کی بات ہیں
ماہرین نفسیات کے مطابق شریک حیات کے لیے بیک وقت متضاد جذبات رکھنا معمول کی بات ہے، جیسے ’مجھے ان سے محبت ہے، لیکن…‘۔ بعض اوقات یہ دو رخی کیفیت بہت واضح ہوتی ہے اور انسان ان جذبات کی وجہ سمجھ سکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو احساس ہی نہیں ہوتا کہ وہ اپنے شریک حیات کے بارے میں متضاد جذبات رکھتے ہیں۔ دونوں صورتوں میں شریک حیات حالات بہتر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں یا تعلق ختم کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
متضاد جذبات تبدیلی کی ترغیب دے سکتے ہیں
ماہرین نفسیات نے ایک تحقیق میں نوبیاہتا جوڑوں کو شامل کیا اور اپنے شریک حیات کے بارے میں متضاد جذبات جانچنے کے لیے ان کا ٹیسٹ لیا۔ اس کے بعد ان سے ازدواجی زندگی سے اطمینان کی سطح بتانے کو کہا گیا۔ جن لوگوں میں متضاد جذبات کا رجحان زیادہ تھا، وہ بھی اپنی شادی سے اتنے ہی مطمئن تھے جتنے دوسرے شرکا۔
اس کے بعد شرکا سے خاندان کے مسائل والے پہلوؤں، مثلاً جنسی تعلق، کیریئر، باہمی رابطے اور صحت وغیرہ، کی نشان دہی کرنے کو کہا گیا۔ نوبیاہتا افراد نے یہ بھی بتایا کہ وہ ہر خاندانی مسئلے پر کام کرنے کے لیے کس حد تک تیار ہیں۔
چار ماہ تک کوشش کرنے کے بعد معلوم ہوا کہ جن شریک حیات میں متضاد جذبات پائے گئے تھے، وہ تبدیلی میں زیادہ دلچسپی رکھتے تھے۔ ان چار ماہ کے دوران انہیں دوسرے جوڑوں کے مقابلے میں زیادہ مثبت جذبات محسوس ہوئے۔ نتیجتاً، متضاد جذبات رکھنے والے شریک حیات کی کوششیں کامیاب رہیں اور ان کی ازدواجی زندگی مزید مضبوط ہوئی۔
ملے جلے جذبات کو قبول کرنا
جب کسی شخص کے اپنے جذبات اور خیالات ایک دوسرے سے ٹکراتے ہیں تو اسے اندرونی ذہنی تناؤ محسوس ہوتا ہے۔ نفسیات میں اسے ادراکی تضاد کہا جاتا ہے۔ اگر شادی میں کوئی بات آپ کو پریشان کرتی ہے تو پہلے اپنے ردعمل کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ غور کریں کہ یہ بات آپ کو کیوں تکلیف دیتی ہے، آپ کے شریک حیات نے کیا غلط کیا ہے اور کیا آپ کی توقعات واقعی مناسب ہیں وغیرہ۔
اس طرح آپ کسی رویے، عمل یا بات کے بارے میں اپنا نقطہ نظر بدل سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اکیلے اس مسئلے سے نہیں نمٹ سکتے تو اپنے شریک حیات سے بات کریں اور پرسکون انداز میں مل کر معاملہ حل کریں۔
ادراکی تضاد ایک معمول کا عمل ہے جس سے تمام جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگ ہوتے اور اکٹھے رہنا سیکھتے وقت گزرتے ہیں۔ متضاد جذبات کو کوئی بری چیز سمجھنے کے بجائے تبدیلی کی ترغیب سمجھیں۔
سب سے اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ آپ کے شریک حیات ایک حقیقی انسان ہیں، جن کے اپنے عقائد، عادتیں اور پرورش ہے۔ اسی لیے وہ ہمیشہ آپ کی توقعات پر پورا نہیں اتریں گے۔
اپنے شریک حیات کے لیے آپ کے جذبات کتنے حقیقی ہیں، یہ جاننے میں ’کیا آپ کے جذبات واقعی سچے ہیں؟‘ ٹیسٹ مدد دے سکتا ہے۔
