Thích nghi là một quá trình có tính hệ thống và được tổ chức về mặt sinh học, trong đó cấu trúc và chức năng của cơ thể hoặc hệ thống thay đổi để đáp ứng các điều kiện môi trường biến đổi, nhằm tối ưu hóa khả năng sống sót và hoạt động trong điều kiện mới. Quá trình này bao gồm nhiều cơ chế bên trong và bên ngoài nhằm duy trì cân bằng nội môi và bảo đảm phản ứng thích nghi tốt nhất trước các yếu tố môi trường biến đổi. Thích nghi là một chiến lược sinh học then chốt, giúp các cơ thể sống và hệ thống tồn tại cũng như phát triển thành công trong nhiều điều kiện khác nhau.