Phát triển bản thân
Phát triển bản thân (tiếng Anh: personal growth) là quá trình một người phát triển năng lực, sự tự nhận thức, hiểu biết và tiềm năng của mình để đạt được các mục tiêu cá nhân và nâng cao chất lượng cuộc sống. Phát triển bản thân bao gồm tự phản tư, học hỏi, vượt qua trở ngại và mở rộng góc nhìn, qua đó góp phần nâng cao lòng tự trọng và trạng thái an sinh nói chung.
Trong tâm lý học, phát triển bản thân có mối liên hệ chặt chẽ với các khái niệm tự hiện thực hóa và tiềm năng cá nhân. Quá trình này không chỉ bao gồm việc đạt được các mục tiêu nghề nghiệp và cá nhân mà còn gồm phát triển trí tuệ cảm xúc và sự đồng cảm, giải quyết các vấn đề cá nhân và cải thiện các mối quan hệ.
Ví dụ về phát triển bản thân có thể bao gồm học các kỹ năng mới, điều chỉnh phản ứng cảm xúc của bản thân, cải thiện kỹ năng giao tiếp hoặc tham gia hoạt động tình nguyện.