Tự nhận thức
Tự nhận thức (tiếng Anh: Self-awareness) là khả năng nhận biết tính cá thể của bản thân, bao gồm những suy nghĩ, cảm xúc, khát vọng, cách nhìn nhận bản thân và hành vi của chính mình. Đây là quá trình một người nhận ra mình là một cá thể độc đáo với những cảm xúc, động cơ và đặc điểm riêng.
Khái niệm này không chỉ bao gồm việc nhận biết các trạng thái nội tâm của bản thân mà còn cả việc nhận thức cách một người thể hiện mình khi tương tác với thế giới bên ngoài và xã hội. Điều này bao gồm nhận thức về điểm mạnh, điểm yếu, giá trị, niềm tin và hoài bão của bản thân.
Phát triển khả năng tự nhận thức là nền tảng cho sự trưởng thành cá nhân và hiện thực hóa bản thân. Điều này giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn, đưa ra quyết định thận trọng, xác lập mục tiêu cuộc sống và cải thiện các mối quan hệ với người khác.
Tự nhận thức cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm lý, góp phần giúp một người hiểu sâu sắc về bản thân, giảm xung đột nội tâm và tăng mức độ hài lòng với cuộc sống.