الأوج هو مصطلح يشير إلى مرحلة من حياة الفرد يبلغ فيها أعلى درجات النمو والنضج والنجاح المهني. تتميز هذه المرحلة بإنجازات كبيرة في مجالات الحياة المختلفة، مثل العمل والعلاقات الشخصية والمكانة الاجتماعية وغيرها.

عادة ما تقع مرحلة الأوج بين سن 30 و50 عاما، لكن ذلك قد يختلف باختلاف الفرد ومجال نشاطه. وقد يشعر الشخص خلال هذه المرحلة بأنه في أعلى درجات النجاح والثقة والرضا عن حياته.