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Biologische Uhr
Die biologische Uhr ist ein System, das regelmäßige Veränderungen der Physiologie und des Verhaltens steuert, darunter den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Hormonausschüttung und den Stoffwechsel. Die biologische Uhr stimmt die inneren Prozesse des Körpers mit den äußeren natürlichen Rhythmen ab.
In der Psychologie wird untersucht, wie die biologische Uhr unseren psychischen Zustand und unser Verhalten beeinflusst. Störungen dieser Uhr, die beispielsweise durch einen unregelmäßigen Schlafrhythmus oder lang anhaltende künstliche Beleuchtung verursacht werden, können zu Schlafstörungen, emotionaler Labilität und verminderter geistiger Leistungsfähigkeit führen.