Welchen psychologischen Abwehrmechanismus nutzt du?
Diese moderne Version des Tests „Index des Lebensstils“ (Life Style Index) von R. Plutchik zeigt, welche Mechanismen der psychologischen Abwehr sich seit der Kindheit entwickelt haben und unsere Emotionen regulieren. Diese Mechanismen schützen die Psyche vor Stress. Werden sie jedoch übermäßig eingesetzt, können sie die persönliche Anpassung an belastende, frustrierende Ereignisse erschweren.
Der Test erfasst acht grundlegende Arten psychologischer Abwehr und hilft dir zu verstehen, wie du mit Schwierigkeiten umgehst. Finde heraus, welche dieser Mechanismen du nutzt, und mach den ersten Schritt, um dir deinen Lebensstil bewusst zu machen. Die Testergebnisse helfen dir, dich besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden. Fang jetzt an!