Niveau d’anxiété
Pour commencer, avant de faire ce test sur l’anxiété, essayez de répondre mentalement à deux questions simples :
- Avez-vous déjà ressenti de l’anxiété ?
- Et diriez-vous que vous avez tendance à être anxieux(se) ?
À la première question, la plupart des personnes répondront : « Oui ». La seconde demande davantage de réflexion et peut en faire naître une nouvelle : « Quelle est donc la différence entre l’anxiété comme émotion et la tendance à être anxieux(se) ? » L’anxiété est une émotion que tout le monde peut ressentir. Elle est tout à fait naturelle et aide à s’adapter à un monde en constante évolution. La peur est une émotion qui lui ressemble. La différence est que la peur a un objet précis : on peut avoir peur de quelque chose, tandis que l’anxiété, elle, est sans objet.
La tendance à être anxieux(se), quant à elle, est un trait de la personnalité qui peut se développer sous l’effet constant de la peur et de l’anxiété. Elle peut avoir une influence négative sur les actes, les objectifs et les relations d’une personne. Nous vous proposons de faire ce test d’anxiété en ligne pour obtenir une réponse claire à la deuxième question. Commençons ?