Test : souffrez-vous de dépression saisonnière ?
La dépression saisonnière est un état psychologique qui entraîne une baisse de l’humeur et de la vitalité à une période précise de l’année. Ces changements surviennent le plus souvent en automne ou en hiver.
Comment la dépression saisonnière se manifeste-t-elle ? Sans raison particulière, l’activité physique et l’état émotionnel d’une personne évoluent de manière négative.
Pourquoi cela se produit-il ? De nombreux psychologues affirment que la dépression saisonnière est liée à la diminution de la lumière naturelle. Celle-ci ferait baisser le taux de sérotonine, qui joue un rôle important dans la régulation des hormones associées au bien-être et de notre humeur.
Souhaitez-vous savoir si vous présentez des signes de dépression saisonnière ? Faites notre test pour en évaluer le niveau !