Autoévaluation des états psychiques selon Eysenck
Au quotidien, les sources de stress et les facteurs irritants qui nous entourent nous maintiennent dans un état de tension constant. Pour préserver notre santé mentale, il est important de connaître notre état actuel. C’est précisément l’objectif de cette méthode d’« Autoévaluation des états psychiques », fondée sur les travaux théoriques de Hans Eysenck. Ce test évalue les états suivants :
- l’anxiété (ressentir une anxiété assez forte pour des motifs mineurs) ;
- la frustration (déception liée à l’impossibilité de satisfaire un besoin) ;
- l’agressivité ;
- la rigidité (difficulté à changer d’approche, obstination, entêtement).