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Horloge biologique
L’horloge biologique est un système qui régule les variations régulières de la physiologie et du comportement, notamment le cycle veille-sommeil, les sécrétions hormonales et le métabolisme. Elle synchronise les processus internes de l’organisme avec les rythmes naturels extérieurs.
En psychologie, on étudie la manière dont l’horloge biologique influence notre état psychique et notre comportement. Par exemple, son dérèglement, causé par des horaires de sommeil inadaptés ou une exposition prolongée à la lumière artificielle, peut entraîner des troubles du sommeil, une labilité émotionnelle et une diminution de l’activité mentale.