क्या आप में सोशल फोबिया के लक्षण हैं?
लिबोविट्ज सोशल एंग्जायटी स्केल (Liebowitz Social Anxiety Scale) सोशल फोबिया का एक टेस्ट है। इससे सोशल फोबिया के लक्षणों की मौजूदगी और उनका स्तर काफी सटीकता से पता लगाने में मदद मिलती है। सोशल फोबिया, डर और ज्यादा एंग्जायटी आपके लिए अच्छे रिश्ते बनाना, लोगों से बातचीत करना और जिंदगी का आनंद लेना काफी मुश्किल बना सकते हैं।
यह जानने के लिए कि क्या आप में सामाजिक फोबिया की प्रवृत्ति है, मनोचिकित्सक माइकल लिबोविट्ज के 1987 में बनाए गए इस सोशल फोबिया टेस्ट को पूरा करें। टेस्ट से पता चलेगा कि आपका डर कितना गंभीर है। यह आपको यह समझने में भी मदद करेगा कि सोशल फोबिया से कैसे उबरें और अपना आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं। पहला कदम उठाने के लिए तैयार हैं? तो चलिए शुरू करें!