स्वास्थ्य शरीर की संतुलित अवस्था है, जिसमें उसकी सभी प्रणालियां तालमेल के साथ काम करती हैं और सर्वोत्तम शारीरिक व मानसिक खुशहाली बनाए रखती हैं। इस अवस्था की विशेषताएं हैं: गंभीर बीमारियों का न होना, सक्रिय जीवन जीने की पूरी क्षमता और अपनी शारीरिक व भावनात्मक स्थिति से संतुष्टि का अनुभव। स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए संतुलित मात्रा में शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और मनोवैज्ञानिक संतुलन जरूरी हैं।