नींद

नींद जैविक गतिविधि की एक अवस्था है, जिसमें व्यक्ति कुछ समय के लिए निष्क्रिय और अचेत हो जाता है। आम तौर पर इसके साथ अलग-अलग दृश्य, छवियां या अनुभव होते हैं और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया कम हो जाती है। यह शारीरिक प्रक्रिया शरीर को स्वस्थ होने तथा मानसिक और शारीरिक ऊर्जा फिर से प्राप्त करने में मदद करती है।

लेखक: Testometrika Team