तनाव (मनोविज्ञान में)

तनाव (मनोविज्ञान में) नकारात्मक या चिंता पैदा करने वाले प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जो बढ़े हुए तनाव तथा इन कारकों से निपटने के लिए शरीर की कार्यप्रणाली और व्यवहार में अनुकूलन संबंधी बदलावों के रूप में दिखाई देती है। इस प्रतिक्रिया में शारीरिक बदलाव, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और सोच से जुड़े अनुकूलन शामिल हो सकते हैं, जिनका उद्देश्य संतुलन बहाल करना और स्थिति के अनुसार ढलना है।

लेखक: Testometrika Team