精神年齢は実年齢と必ずしも一致せず、大きく離れる場合もあります。それでも、自分の精神年齢を知ることは大切です。
精神年齢は何に左右されるのでしょうか。精神年齢を高くしたり低くしたりする要素はいくつかあります。
- 自分自身をどう捉えているか
- 心に残る出来事をどれだけ経験したか
- 現在をどう受け止め、大切にできているか
- 将来を前向きに見ているか
- 過去にとらわれているか
- 新しい経験や人との出会い、感情などを受け入れられるか
精神年齢と実年齢の関係
精神年齢に差が生じる理由をさらに探るため、13,728人を対象に調査を行いました。参加者はさまざまな年齢の女性10,658人と男性3160人です。データは2018年6月29日時点のもので、旧版の精神年齢テストを使用しました。現在の新版では精神年齢という構成概念を見直し、テストの品質と信頼性を大幅に改善しています。
回答者の最終学歴はさまざまですが、半数以上は中等教育までです。準博士号や博士号を持つ人も含まれています。
調査でわかったこと
注目すべき点は、回答者の多くが自分を若いと感じていたことです。将来に自信を持ち、今を大切にしながら、新しい経験や感情を得ることにも前向きでした。
一方、年齢層ごとの結果には偏りが見られました。ここで注意したいのは、精神年齢テストの得点が高いほど、心理的には「若い」ということです。
その結果、若年層の30.3%は、自分を年老いて多くの経験を重ねた人だと感じていました。
これに対し、35～44歳では圧倒的多数の90.5%が自分を「若い」と捉えていました。将来を前向きに考え、新しい知識を学び、人とのつながりを築こうとしていました。
調査結果のまとめ
- 17歳以下の若年層の30.3%は、すでに多くのことを経験したと感じています。
- スペシャリスト課程と修士課程の修了者は、ほかの学歴層より精神的に若いという結果です。
- 女性は男性よりも自分を大幅に若く感じています。
- 35～44歳の90.5%は自分を若いと感じています。
自分の精神年齢を知りたいですか？新版のテストを受けてみましょう。
