恋愛感情とは複雑な心の状態です。理解しにくく、どう受け止めればよいか迷うことも少なくありません。「これまでに本当の恋愛をしたことがあるのだろうか」と考えた経験がある人も多いでしょう。この疑問が浮かぶと、過去の人間関係や相手に抱いた気持ちを一つずつ振り返ることになります。「本当にあの人を愛していたのだろうか」「ただ一緒にいるのが心地よかっただけではないか」と考え続けるうちに、気持ちがわからなくなることもあります。迷ってしまうのは不思議なことではありません。そこで今回は、恋愛感情と勘違いしやすい気持ちを紹介します。
感謝
関心を向けてもらったり、気遣ってもらったりすると、同じように応えたいと思うのは自然な反応です。相手が自分にとってうれしく、意味のあることをしてくれたからです。このようなとき、自分には十分な価値がない、これ以上を望む資格はないと感じている人は、感謝をきっかけに交際を始めることがあります。パートナーへの不満を口にしながら、最後には「でも、お酒は飲まないし、きちんと働いていて、浮気もしないから」などと付け加える人を知っている方も多いでしょう。
友情
友情は心を弾ませ、前向きな気持ちをもたらします。趣味や人生観が合う2人は、理想のパートナーを見つけたと思うことがあります。ただし、ここで結論を急がないことが大切です。友情と恋愛は性質が異なります。友人関係を恋愛関係に変えようとした結果、どちらの関係も壊れ、友人として付き合い続けることもできなくなった例は少なくありません。
心のつながり
心のつながりには、共感が深く関わっています。人の話を聞くのが上手で、相手の気持ちを尊重しながら、思いやりのある実用的な助言ができる人もいます。この性格が愛情表現に見えることもあります。しかし実際には、恋愛感情ではなく、深く理解し合えているだけかもしれません。
安心感
子どもの頃に親から得ていた安心感や心地よさを、恋愛関係に求めることがあります。これは、基本的な欲求を自分で満たすことが難しい状態を示している場合があります。親のような役割を担うパートナーを求めても、関係の成長にはつながりません。やがて、お互いに不満を抱く可能性もあります。すでにお気づきのとおり、これも恋愛感情ではありません。自分の基本的な欲求を満たそうとする気持ちです。
同情
本当の愛は心を励まし、意欲を高め、成長を支えます。そこに同情が入り込む余地はありません。同情を土台にした関係から、満足感を得られることは多くありません。一方は自分が重要で欠かせない存在だと感じ、もう一方は自分の弱さを利用して相手を動かそうとすることがあります。
世話をしたい気持ち
世話をしたい気持ちは、一方が保護者のような役割を担う関係でよく見られます。その人は、パートナーがきちんと食事をしているか、寒くない服装をしているか、やるべきことを済ませているかを確認します。この場合、愛する相手に心が引かれているのではありません。世話が必要だと感じる相手に愛着を抱いています。
最後に、真剣な交際を始める前には、自分の気持ちと期待を丁寧に見つめることが大切です。将来の関係に何を望み、何に不安を感じるのかを考えてみましょう。歩み寄れる点を見極める一方で、受け入れられない点があることも認めましょう。胸が高鳴って判断に迷うときは、友人に相談してもかまいません。客観的な視点から状況を見て、納得できる選択をする手助けをしてくれるでしょう。愛はすばらしい感情です。誰もが心から人を愛し、愛される喜びを味わえることが大切です。今抱いている気持ちの強さは、心理テスト「どのくらい強く恋をしていますか？」で確認できます。
