エフゲニー・アレクサンドロヴィチ・タラソフ

1939年生まれのエフゲニー・アレクサンドロヴィチ・タラソフは、20年以上にわたり心理学と心理療法の分野で活動し、最上位資格を持つ医師の称号を授与されました。著作のテーマは、心理学の基礎から自己成長の方法、対人関係の細かな問題まで多岐にわたります。

経歴

タラソフはキャリアを通じて、モスクワの著名な相談機関「スルージバ・ドヴェーリヤ」で社会・心理支援部門を率い、多くの人の命を救い、支えてきました。また、救急医療チームで9年間勤務した経験も特筆に値します。

執筆活動では、1990年代末にニコライ・オレイニコフと協力し、重要な出版シリーズを世に送り出しました。代表作には『生き抜けと自分に命じる』『楽しい性科学』『それについての女性たちの物語…心理学実践講座』があり、いずれも心理学の研究と実践に大きく貢献しています。

主な著作

書籍

健康

『病気や不幸を避けて100歳まで生きる方法』では、長寿を実現する方法を紹介しています。また、多くの人は長生きを望む一方で老いを恐れているという、ジョナサン・スウィフトの言葉にも触れています。
『長寿になる方法』では、活力と楽観性、健康を保つことが長寿の鍵になる理由を解説しています。
『痛みの本：伝統的・非伝統的なセルフケア』では、痛みを和らげ、慢性疾患があっても健やかに暮らすための知識を提供しています。
『健康に関する100の主要テスト』では、全身の健康状態を確認できるだけでなく、どのような場合に専門家へ相談すべきかも判断できます。
『誰でもできる自己診断とセルフケア』では、身体面、神経面、性に関する健康を評価し、改善する方法を紹介しています。
『AからZまでのセルフケア：完全ガイド』は、医師の診察を受けられない場合に役立つ一冊で、100を超える病気への対処法を扱っています。
『緊急セルフケア：病気から抜け出す方法』は、薬を使わずに不調へ対処する効果的な方法に焦点を当てています。
『あらゆる病気から抜け出す：自分を愛するためのレッスン』では、健康に関する個人的な課題を解決し、生活の質を高めるための助言を紹介しています。
『テストで健康へ』は、自分の健康状態を確認し、健康づくりに適した方法を選ぶのに役立ちます。
『元気の方程式：疲労に打ち勝つ方法』は、活力を保ち、活動的に過ごすためのアドバイス集です。
『とても面倒くさがりな人のための100の図解スーパーテスト』を通じて、自分自身や望み、対人関係をより深く理解できます。
最後に『秘めた能力を見つけて伸ばす方法：30のテスト』では、自分だけの能力を理解し、伸ばすための道筋を示しています。

タラソフのテスト

心理学

『困難な時代に成功する方法：20のテスト＋20のルール』。自分の能力を客観的に評価するための総合的な方法を示す本です。抑うつ状態を乗り越え、自信を高め、困難な状況でも慎重に判断する方法を紹介します。さらに、目標を追う中で成長するための方向性も示しています。
『恐れとコンプレックスを乗り越える方法：10のテスト＋14のルール』。恐れやコンプレックスの原因を掘り下げ、心理的な壁を自力で乗り越える方法を教えます。自分を傷つけることなく、自信と落ち着きを身につけ、成功を目指すための本です。
『自己肯定感を高め、自信を持つ方法：テストとルール』。自己肯定感と自信を高め、コンプレックスを解消するための実践的な方法を紹介します。また、粘り強さを養い、目標達成に必要な自分の力を引き出す方法も扱っています。
『自己肯定感を高め、成功を収める方法：25のテストとルール』。自分と自分の力を信じるためのテストや方法を紹介しています。こうした自信は、私生活でも仕事でも成功の鍵になります。
『コンプレックスに打ち勝つ方法』。長年の実務経験と印象的な事例を基に、著名人が抱えていた知られざるコンプレックスを明らかにします。その原因を探り、効果的な対処法も提案しています。
『良い気分の方程式』。瞑想、自律訓練法、自己催眠などの療法を通じて、ストレスを和らげ、うつ状態から抜け出すための簡単で効果的な方法を紹介しています。
『成功のための虎の巻』。自分をより深く理解し、幸運を引き寄せる力を伸ばす方法を解説します。また、さまざまな人生の状況に適応するための実践的な助言も紹介しています。
『最も親密なコンプレックス』。恐怖症や精神的な問題が共同生活に与える影響を取り上げています。実例を示しながら、関係に起こり得る問題を防ぐための助言を紹介します。
『ストレス：心を守るためのガイド』。ストレスから心を守る方法を案内し、その影響を解消するための実践的な手順を紹介しています。

エフゲニー・アレクサンドロヴィチ・タラソフのテスト

人間関係

『幸せな家庭を築き、守る方法』。現代社会で家族の絆を築く際の課題を取り上げています。若いカップルが直面する心理的な問題を分析し、乗り越えるための解決策を提案します。
『別れを乗り越え、幸せな女性になる方法：20のテストと25のルール』。つらい別れを乗り越える過程を解説します。喪失から立ち直り、再び幸せを見つけるための大切な教訓とルールを紹介しています。
『男性を理解し、心をつかみ、関係を保つ方法：独自のテストとルール』。男性心理を理解するための詳しい知識を提供します。効果的に関心を引き、ありがちな落とし穴を避けながら長く続く関係を築く方法も紹介しています。
『感性とセクシュアリティを育てる方法：25のルールと10のテスト』。親密な関係で調和を得る方法、性的な活力を保つ方法、問題が生じたときの解決法を取り上げています。
『男性を理解する方法：20のルール＋25のテスト』。行動を観察して男性を理解する方法と、自分を知る方法を学べます。対人関係をより深く理解するための手がかりを提供します。
『セクシュアリティ：自分を信じる』。性的なエネルギーを解放し、自分の可能性を十分に引き出すことを助けます。自己理解を深め、パートナーのニーズを満たすことにもつながります。
『愛の不思議と秘密』。自分のセクシュアリティと関係の特徴を深く見つめ、恋愛にまつわる秘密や不思議を明らかにします。

このほか、うつ状態や悲観的な考えへの対処をテーマにした『頭の中に追い風を：格言集』『壊れた心の記録』『セックス、どこもかしこもセックス』もあります。

E・A・タラソフのテスト

注意！これらの書籍に記載された情報は、医師への相談に代わるものではありません。紹介されている方法を試す前に、専門家へ相談してください。