年を重ねても若々しいエネルギーや情熱を持ち続ける人や、若いのに年齢以上に真面目で責任感のある人に会ったことがあるかもしれません。なぜ、実年齢とは違う振る舞いや感じ方をするのでしょうか。
実際には、実年齢は精神年齢ほど重要ではありません。精神年齢とは、自分自身や人生を内面でどう捉えるかを示す状態のことです。行動や人生の選択にも影響します。ここでいう精神年齢は思考や行動の成熟度を示す日常的な概念であり、知能検査で使われる精神年齢（MA）とは異なります。実年齢と一致するとは限らず、時の流れとともに若い方向にも成熟した方向にも変化します。そのため、高齢者が10代の若者のように振る舞うこともあれば、若者が経験を積んだ大人のように振る舞うこともあります。
精神年齢は、単なる特性の一つではありません。自分の精神年齢を知ることは大切です。興味や趣味のほか、目標の立て方やライフスタイルにも影響するためです。
セルゲイ・ステパノフ（Sergey Stepanov）の精神年齢テスト
ロシアの心理学者セルゲイ・ステパノフが開発した専用のテストを使えば、精神年齢を手軽に調べられます。心の中では冒険を求める若者なのか、それとも自立した成熟した大人なのかを理解する手がかりになります。
テスト作成者の経歴
セルゲイ・セルゲーエヴィチ・ステパノフは、ロシアの著名な心理学者、作家であり、モスクワ市立心理教育大学の准教授です。精神年齢を測るテストを開発しました。
モスクワ国立大学心理学部に入学し、卒業後は同大学で心理学者としてのキャリアを始めました。1984年から1997年まで、出版社「ロシア大百科事典」で学術編集者を務めました。また、心理学のさまざまな分野について多くの記事を執筆しています。A・マズロー、C・ロジャーズ、H・J・アイゼンク、P・エクマン、P・ジンバルドーなど、著名な心理学者の著書をロシア語へ積極的に翻訳しました。
2012年までに30冊を超える本を出版しています。その中には、精神年齢テストを掲載した『心理テスト』（2002年）も含まれます。
精神年齢テストの対象者
年齢や性別を問わず受けられます。自分が世界をどう捉えているかを深く理解する助けになります。また、より気楽で自由に過ごすために、生活や人生への向き合い方をどう変えればよいか考えるきっかけにもなります。
テストの受け方
当サイトが作成した精神年齢テストは、27項目で構成されています。精度が高く、精神年齢に加えて、次の下位尺度も測定できます。
- 前向きさ
- 熱中度
- 経験への開放性
そのため、ほかに類を見ない独自のテストです。短時間で回答でき、当サイトから使いやすい形式で受けられます。
回答するときのポイント
- 迷わず回答を選ぶ。難しい質問はないため、無理なく答えられる。
- 自分に正直になる。正解を選ぼうとせず、自分に合うと思う答えを選ぶ。そうすれば、実態に近い結果が得られる。
- 予想と違う結果でも落ち込まない。時間を置いて、もう一度受けることもできる。
テスト結果
結果には、精神年齢の数値と該当するカテゴリーだけでなく、構成要素である熱中度、前向きさ、経験への開放性の数値も表示されます。いずれも信頼性と妥当性が検証され、良好な指標が得られています。
さらに、精神年齢への理解を深め、その長所と短所を知るために役立つ本も紹介されます。
当サイトへの登録とテスト受検
精神年齢テストは、当サイトで簡単に受けられます。すぐに登録でき、結果をプロフィールに保存できます。後日もう一度受けた場合は、以前の結果との比較も可能です。また、結果をSNSで友人と共有できます。
