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自己実現

自己実現（英語：Actualization）とは、自らの内なる可能性を発揮し、目標を達成して、願望や望みを実現しようとする心理的な過程です。この用語は、アメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した自己実現の概念と関連づけられることが多く、彼の欲求階層説の一部です。

マズローによれば、自己実現は人間の欲求階層の最上位にあり、自らの可能性や才能を十分に発揮しようとすることを指します。これは、個人が自らの優れた資質や能力を示して伸ばしながら、より統合された全体的な存在になっていく過程です。

自己実現には、創造力を伸ばすこと、人生の目標を見つけて実現すること、人格的成長や自己理解を目指すことなどが含まれます。この過程は、生活の質の向上や、満足感と幸福感を得ることにも関係しています。