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疲労

疲労とは、長時間の身体的・精神的負荷や単調な作業によって生じる、身体的および心理的な状態です。身体的な作業能力の低下、注意力や集中力の低下のほか、消耗感や現在行っている活動への関心の喪失として現れます。例えば、激しい肉体労働や精神的努力が長時間続いた一日の後には疲労を感じ、休息と回復が必要になることがあります。また、同じような単調な課題を続ける場合にも疲労が生じることがあります。これは、脳が効率を保つために、時折変化を必要とするためです。