इच्छित ध्येय गाठताना अनेकदा केवळ पैसा आणि संधींचा अभावच नाही, तर आळस आणि प्रेरणेची कमतरता यांसारखे घटकही व्यक्तीला थांबवतात. तुम्ही अशी कारणे देत असाल, तर बहुधा ध्येय योग्य प्रकारे ठरवलेले नाही किंवा प्रेरणा पुरेशी नाही. मात्र, बहुतांश वेळा समस्येचे मूळ मनातील भीतीमध्ये असते. ही भीती तुम्हाला स्वप्नाच्या दिशेने ठाम पाऊल उचलू देत नाही. तुम्हाला नेमके काय अडवत आहे, हे समजून घेण्यासाठी ‘तुमची मुख्य कमकुवत बाजू कोणती आहे?’ ही चाचणी मदत करेल. भीतीवर मात करण्याच्या पद्धती या लेखात पाहूया!
कामे नंतरसाठी पुढे ढकलू नका
तुम्ही निर्णय घेणे किंवा कृती सुरू करणे जितके पुढे ढकलता, तितके पहिले पाऊल उचलणे कठीण होते. एखादी प्रेरणादायी कल्पना सुचली, तर दीर्घकाळ विचार करण्यात वेळ घालवू नका. लगेच कृती करणे अधिक चांगले. उदाहरणार्थ, जोडीदाराचे वागणे तुम्हाला आवडत नसेल आणि त्याबद्दल चर्चा करायची असेल, तर योग्य क्षणाची वाट पाहू नका. शक्य तितक्या लवकर संवाद सुरू करा.
महत्त्वाच्या प्रसंगांचा सराव करा
तुम्हाला एखादे महत्त्वाचे सादरीकरण करायचे असेल, तर त्याची नीट तयारी करा: आरशासमोर बोलण्याचा सराव करा किंवा जवळच्या व्यक्तींसमोर सादरीकरण करत असल्याची कल्पना करा. या पद्धतीमुळे तुम्हाला स्वतःच्या आवाजाची सवय होईल, श्रोत्यांशी संवाद साधता येईल आणि तुमचा आत्मविश्वासही लक्षणीयरीत्या वाढेल.
स्वतःकडून असलेल्या अपेक्षा कमी करा
सुरुवातीपासूनच प्रत्येक गोष्ट परिपूर्ण करण्याचे ध्येय ठेवू नका. तुमची कौशल्ये आणि ज्ञान यांनुसार कृती करा. अंतिम परिणामाइतकीच प्रक्रिया महत्त्वाची असते आणि त्यात सुधारणा करण्याची संधी नेहमी असते, हे लक्षात ठेवा. स्वतःला थकवून काम करण्याऐवजी तुम्ही करत असलेल्या कामाचा आनंद घेणे सर्वांत महत्त्वाचे आहे.
तुमच्यासाठी किती नव्या संधी खुल्या होतील याची कल्पना करा
नोकरी बदलणे, दुसऱ्या शहरात राहायला जाणे किंवा स्वतःचा व्यवसाय सुरू करणे अशा नव्या संधींच्या मार्गात बदलाची भीती अनेकदा अडथळा ठरते. पण या विषयाकडे योग्य दृष्टीने पाहिल्यास यश लवकरच मिळेल. चांगल्या परिणामावर विश्वास ठेवा. सकारात्मक दृष्टिकोन तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करतो.
नियोजन सुरू करा
योग्य नियोजनामुळे शिस्त लागते आणि ध्येय अधिक लवकर गाठता येते. एखाद्या कामासाठी स्पष्ट मुदत ठरवली, तर त्या कामाचे महत्त्व वाढते आणि ते अनिश्चित काळासाठी पुढे ढकलले जात नाही. लक्षात ठेवा, ही सर्व कामे तुम्ही उज्ज्वल आणि यशस्वी भविष्यासाठी करत आहात.
प्रेरणा शोधा
प्रेरणा मिळवण्यासाठी खंबीर व्यक्तींची उदाहरणे विशेष उपयुक्त ठरतात. कर्तृत्ववान लोकांची चरित्रे वाचणे, प्रेरणादायी चित्रपट पाहणे आणि तुम्हाला आवडणाऱ्या विषयांवरील व्याख्याने ऐकणे फायदेशीर आहे. एखादा दिवस मनासारखा गेला नाही आणि उदासीनता जाणवू लागली, तर प्रेरणेचा स्रोत शोधणे विशेष महत्त्वाचे असते.
उपयुक्त पुस्तके
- ‘सकारात्मक विचारांची शक्ती. आनंदी जीवनासाठी अवचेतन मनाची ऊर्जा वापरा’ किम्बर्ली फ्रीडमटर.
- ‘परिस्थितींची दैनंदिनी’ अलेक्झांडर कोरोल.
- ‘मी हे आजच करीन! कामे पुढे ढकलणे थांबवून कृती कशी सुरू करावी’ स्टीव्ह पावलिना.
- ‘कधीतरी म्हणजे कधीच नाही. कोंडीतून बाहेर पडून स्वतःला कसे शोधावे’ एलेना रेझानोव्हा.
- ‘मी सर्व काही करू शकते! यशाकडे नेणारी पावले. ट्रान्सर्फिंगचा सराव. ५२ पावले’ तात्याना समारिना.
