‘इतरांपेक्षा कमी पडायचे नाही’ ही मानसिकता अजिबात उपयुक्त नाही आणि ती व्यक्तीला हानी पोहोचवू शकते. लहानपणापासूनच अनेक जण आसपासच्या लोकांशी स्वतःची तुलना करू लागतात. आई-वडील, शिक्षक किंवा इतर महत्त्वाचे मोठे लोक असे म्हणतात: ‘माशेन्का किती हुशार आहे ते पाहा, आणि तुम्ही मात्र नाही.’ अशा शब्दांमुळे इतरांशी तुलना करण्याची सवय रुजते आणि कालांतराने ती जीवनशैलीचा भाग बनते. पण या सवयीपासून मुक्त होता येते का? आणि ते कसे करता येईल?
लोक इतरांशी स्वतःची तुलना का करतात?
काहींच्या मते, इतरांशी स्वतःची तुलना करण्याची प्रवृत्ती उत्क्रांतीतून आपल्यात आली आहे. यशस्वी वर्तनाचे नमुने पाहून लोक जगण्यासाठी आणि चांगले जीवन जगण्यासाठी काय करावे हे शिकतात.
व्यावसायिक क्षेत्रात तुलना टाळता येत नाही आणि ती पुढील गोष्टींसाठी उपयुक्त ठरू शकते:
- स्वतःचे व्यावसायिक गुण आणि कौशल्ये तपासणे.
- संघात किंवा कंपनीत स्वतःचे स्थान ओळखणे.
- आत्मसन्मान वाढवणे.
- व्यावसायिक ओळख मजबूत करणे.
इतरांशी स्वतःची तुलना करण्याची सवय कशी सोडावी?
तुलना करण्याची प्रक्रिया ओळखणे
पहिली पायरी म्हणजे आत्मनिरीक्षण. पुढील बाबींकडे लक्ष द्या:
- तुम्ही इतरांशी स्वतःची तुलना केव्हा आणि का सुरू करता?
- त्या विशिष्ट क्षणी यामागची कारणे कोणती असतात?
- ही तुलना करण्यामागे तुमचा उद्देश काय असतो?
मत्सर का वाटतो हे समजून घेतल्यास, स्वतःच्या विकासासाठी कोणत्या बाबींवर काम करायचे हे तुम्हाला ठरवता येईल. इतरांचे यश पाहून तसेच यश मिळवण्याची इच्छा होते, पण त्यासाठी त्यांनी किती प्रयत्न केले हे माहीत नसते. यातून अनेकदा मत्सर निर्माण होतो. त्यामुळे प्रत्यक्षात अस्तित्वात नसलेल्या अवास्तव प्रतिमेशी तुम्ही स्वतःची तुलना करू लागता.
स्वतःचा स्वीकार करणे
तुमचे वेगळेपण ओळखा आणि अस्पष्ट निकषांच्या मागे धावणे थांबवा. तुम्ही अद्वितीय आहात याचा अभिमान बाळगा, कारण जगात तुमच्यासारखी दुसरी व्यक्ती नाही. तुमचे वेगळेपण इतरांचे लक्ष वेधून घेते. मनातून अधिक खंबीर होण्यास ‘आत्मविश्वासाची पातळी’ ही चाचणी मदत करेल.
वेळेचा योग्य उपयोग करणे
इतरांशी स्वतःची तुलना केल्याने काहीही मूल्य किंवा समाधान मिळत नाही. इतरांकडे जे आहे ते स्वतःकडेही असावे, या इच्छेमुळे असमाधान आणखी वाढू शकते आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी होऊ शकते. इतरांनी तुमच्यावर लादलेल्या अपेक्षांपासून मुक्त व्हा आणि हे न संपणारे चक्र थांबवा.
स्वतःच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करणे
स्वतःसाठी वास्तववादी ध्येय ठरवा आणि ते साध्य करण्याची योजना तयार करा. यामुळे निरुपयोगी तुलनांकडे लक्ष न देता स्वतःच्या विकासावर लक्ष केंद्रित करणे तुम्हाला शक्य होईल.
स्वतःशी तुलना करणे
तुमचे आदर्श लिहून ठेवा आणि इतरांशी नव्हे, तर तुमच्या स्वतःच्या अपेक्षा व आदर्शांशी तुलना करण्याचा प्रयत्न करा. आत्मविकास आणि स्वतःत सुधारणा करण्यासाठी हा कितीतरी अधिक परिणामकारक दृष्टिकोन आहे.
