शब्दकोशाकडे
जैविक घड्याळ
जैविक घड्याळ ही झोप आणि जागेपणाचे चक्र, संप्रेरकांचे स्रवण आणि चयापचय यांसह शरीरक्रिया व वर्तनातील नियमित बदल नियंत्रित करणारी प्रणाली आहे. जैविक घड्याळ शरीरातील अंतर्गत प्रक्रियांचा बाह्य नैसर्गिक लयांशी समन्वय साधते.
मानसशास्त्रात जैविक घड्याळाचा आपल्या मानसिक स्थितीवर आणि वर्तनावर कसा परिणाम होतो, याचा अभ्यास केला जातो. उदाहरणार्थ, झोपेच्या अयोग्य वेळापत्रकामुळे किंवा दीर्घकाळ कृत्रिम प्रकाशात राहिल्यामुळे या घड्याळात होणारे बिघाड झोपेचे विकार, भावनिक अस्थिरता आणि मानसिक कार्यक्षमता कमी होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.