ਲਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਰੁਚੀ, ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਕੰਪਿਊਟਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣਾ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੀਮਤ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, “ਲਤ” ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਉੱਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਭਰਤਾਵਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਪਤਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਟੱਲ ਖਿੱਚ ਹੈ।