ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਓ
ਨੀਂਦ
ਨੀਂਦ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ; ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।