Um casamento real está longe dos contos de fadas da infância, até porque a história continua depois do “felizes para sempre”. Na vida a dois, o casal precisa lidar com os hábitos irritantes um do outro. Por isso, conflitos são comuns. E a forma como os cônjuges lidam com esses conflitos influencia o futuro da relação.
Alguns casais tentam aprender com os conflitos e estão dispostos a mudar para melhorar a relação. Outros procuram dominar o parceiro e, com isso, acabam magoando um ao outro.
Ter sentimentos ambivalentes pelo parceiro é normal
Segundo psicólogos, é normal ter sentimentos opostos pelo parceiro: “Eu o amo, mas…”. Às vezes, essa ambivalência é evidente, e a pessoa consegue identificar a origem desses sentimentos. Mas algumas pessoas não percebem que têm sentimentos ambivalentes pelo parceiro. Nos dois casos, o casal pode se esforçar para melhorar a situação ou decidir terminar a relação.
A ambivalência pode estimular mudanças
Psicólogos realizaram um estudo com casais recém-casados e aplicaram um teste para medir a ambivalência em relação ao parceiro. Depois, pediram que avaliassem seu grau de satisfação com o casamento. As pessoas mais propensas à ambivalência estavam tão satisfeitas com o casamento quanto as demais.
Em seguida, os participantes foram orientados a identificar as áreas problemáticas da vida familiar (sexo, carreira, comunicação, saúde etc.). Os recém-casados também indicaram o quanto estavam dispostos a trabalhar em cada problema do relacionamento.
Após quatro meses, constatou-se que os parceiros com ambivalência estavam mais interessados em mudar. Durante esses 4 meses, eles tiveram mais emoções positivas do que os outros casais. Como resultado, o esforço das pessoas com sentimentos ambivalentes valeu a pena, e elas fortaleceram ainda mais o casamento.
Aceitar sentimentos mistos
Quando os sentimentos e as crenças de uma pessoa entram em contradição, ela sente uma tensão interna. Na psicologia, isso é chamado de dissonância cognitiva. Quando algo no casamento incomoda você, é importante começar a analisar suas próprias reações. Procure entender por que isso afeta tanto você, o que o parceiro realmente fez de errado, se seus desejos têm fundamento etc.
Assim, você pode mudar a própria percepção de certos comportamentos, atitudes ou palavras. Se perceber que não consegue lidar com isso sem ajuda, converse com seu parceiro para tentar resolver tudo com calma.
A dissonância cognitiva é um processo normal pelo qual todos os casais passam quando começam a se adaptar e a viver juntos. Encare os sentimentos ambivalentes como uma motivação para mudar, e não como algo ruim.
O mais importante é reconhecer que seu parceiro é uma pessoa real, com crenças, hábitos e uma criação própria. Por isso, ele nem sempre atenderá às suas expectativas.
Para entender melhor se seus sentimentos pelo parceiro são verdadeiros, faça o teste “O que sinto por ele é verdadeiro?”.
