A depressão é uma das maiores inimigas da saúde mental e pode atingir qualquer pessoa por motivos muito diferentes. A idealização e a romantização de diagnósticos clínicos nos dias de hoje, principalmente entre adolescentes, são alarmantes.
A depressão clínica de fato, diagnosticada por profissionais, não é brincadeira e, em casos graves, pode levar a consequências trágicas. Para evitar situações assim e conhecer melhor o problema, veremos hoje cinco fatos essenciais sobre a depressão.
O que é depressão clínica de fato?
A depressão clínica de fato é como algo que corrói a pessoa por dentro. É uma doença perigosa e, se os primeiros sinais em alguém próximo passarem despercebidos, a situação pode piorar.
Antes de tudo, a depressão é um transtorno mental. Isso já não parece muito animador, não é? Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde, centenas de milhões de pessoas no mundo vivem com depressão, e especialistas acreditam que o número real seja ainda maior, pois nem todas procuram atendimento médico.
Principais manifestações da depressão
No início, a depressão pode ser identificada por sinais como:
- Apatia — indiferença completa e distanciamento em relação a tudo o que acontece.
- Anedonia — perda da capacidade de sentir prazer com a comida favorita, por exemplo, ou com passatempos que antes despertavam emoções positivas intensas.
- Humor deprimido ou tristeza sem motivo aparente.
- Alterações no apetite — quem vive com um transtorno depressivo muitas vezes deixa de fazer as refeições.
- Sono agitado e interrompido ou dificuldade para adormecer.
Como diferenciar depressão de tristeza?
Antes de concluir por conta própria que você está com depressão, é importante entender que ela não é apenas tristeza. A depressão é a ausência completa de vontade e de desejos. Tudo ao redor parece terrivelmente errado, e o mundo se torna um brinquedo quebrado.
Pessoas que já passaram pela depressão dizem que é difícil lembrar como ela era e que, quando ela vai embora, parece impossível imaginar que um dia você se sentiu de outra forma.
Talvez a descrição mais marcante de um estado depressivo seja a sensação de estar deitado de costas no vazio, com uma lança atravessando o peito, prendendo você e impedindo qualquer movimento. E, se de repente surgisse um gênio ao seu lado e pedisse que você fizesse três desejos, você pediria com firmeza que ele o deixasse em paz.
Por mais estranho que pareça, uma boa companhia ajuda a enfrentar muitas dificuldades psicológicas. Uma boa companhia é formada, antes de tudo, por pessoas que não ficam lembrando você do seu estado e conseguem ajudar a mudar o foco. Mesmo assim, essa tentativa de distração é muito delicada. No Brasil, é comum alguém tentar distrair a pessoa contando os próprios problemas e fazendo comparações, como: “Minha situação é pior que a sua, e nem por isso estou com depressão!”. Esse é um erro terrível que nunca deve ser cometido.
Tenha cuidado com o que diz e lembre-se de que a depressão é real. A depressão é como um monstro debaixo da cama: você pode ter medo dele ou expulsá-lo. A função de alguém próximo é segurar a sua mão, mas é você quem precisa encontrar o impulso para reagir.
Para entender melhor como você está se sentindo, faça o teste de nível de depressão.
