Evgeny Alexandrovich Tarasov, nascido em 1939, dedicou mais de vinte anos de sua carreira à psicologia e à psicoterapia, trabalho pelo qual recebeu o título de médico da mais alta categoria. Suas obras abrangem uma grande variedade de temas, desde os fundamentos da psicologia até estudos aprofundados sobre a arte do desenvolvimento pessoal e as nuances das relações interpessoais.
Trajetória profissional
Ao longo da carreira, Tarasov chefiou o departamento de apoio psicossocial do renomado “Serviço de Apoio” de Moscou, onde seu trabalho ajudou a amparar e salvar muitas vidas. Também merece destaque e reconhecimento sua experiência de nove anos em uma equipe de atendimento médico de emergência.
Quanto à produção literária, no fim da década de 1990, Evgeny Alexandrovich iniciou, em parceria com Nikolai Oleinikov, uma série de publicações importantes. Entre elas estão “Ordene a si mesmo que sobreviva”, “Sexologia divertida” e “Histórias de mulheres sobre isso... Exercícios práticos de psicologia”, cada uma com uma contribuição relevante para a teoria e a prática da psicologia.
Publicações selecionadas
Livros
Sobre saúde
- Em “Como viver até os 100 anos sem doenças nem dificuldades”, Tarasov apresenta métodos para alcançar a longevidade e ressalta que, para muitas pessoas, o desejo de viver muito vem acompanhado do medo de envelhecer, como Jonathan Swift já havia observado.
- “Como se tornar uma pessoa longeva” explica como preservar a energia vital, o otimismo e a boa saúde pode ser a chave para a longevidade.
- “O livro da dor: métodos tradicionais e alternativos de autocuidado” ensina os leitores a aliviar síndromes dolorosas e preservar o bem-estar mesmo na presença de doenças crônicas.
- Com “Os 100 principais testes de saúde”, é possível não apenas analisar o estado geral de saúde, mas também entender quando é necessário procurar um especialista.
- “Autodiagnóstico e autocuidado para todas as pessoas” apresenta métodos para analisar e melhorar a saúde física, emocional e sexual.
- O guia “Autocuidado de A a Z: manual completo” pode ser um recurso útil quando não for possível consultar um médico e aborda o tratamento de mais de 100 doenças.
- “Autocuidado de emergência, ou como se livrar da doença” destaca métodos eficazes para combater problemas de saúde sem o uso de medicamentos.
- Em “Livre-se de todas as doenças: lições de amor-próprio”, os leitores encontram orientações para cuidar melhor da própria saúde e aumentar a qualidade de vida.
- O guia “Dos testes à saúde” ajuda a fazer uma autoanálise da saúde e a escolher os melhores métodos para fortalecê-la.
- “A fórmula da disposição, ou como vencer o cansaço” reúne recomendações para preservar a energia e manter uma vida ativa.
- Com “100 supertestes gráficos para pessoas superpreguiçosas”, os leitores podem compreender melhor a si mesmos, seus desejos e diferentes aspectos das relações interpessoais.
- Por fim, “Como descobrir e desenvolver suas capacidades extraordinárias: 30 testes” ajuda a compreender e desenvolver habilidades individuais únicas.
Psicologia
- “Como prosperar em tempos difíceis: 20 testes + 20 regras”. O livro oferece uma abordagem completa para analisar de forma objetiva as próprias capacidades, ajuda a superar estados depressivos, aumentar a autoconfiança e tomar decisões ponderadas em situações difíceis. Também indica caminhos para o desenvolvimento pessoal e a realização de ambições.
- “Como superar seus medos e complexos: 10 testes + 14 regras”. A obra investiga profundamente as origens dos medos e complexos e ensina técnicas para superar essas barreiras psicológicas por conta própria. O objetivo é ajudar o leitor a desenvolver confiança, tranquilidade e uma vida bem-sucedida sem adotar comportamentos autodestrutivos.
- “Como melhorar a autoestima e ganhar autoconfiança: testes e regras”. Apresenta estratégias eficazes para fortalecer a autoestima e a autoconfiança, superar complexos e desenvolver resiliência, além de mobilizar recursos pessoais para alcançar objetivos.
- “Como melhorar a autoestima e alcançar o sucesso: 25 testes e regras”. A obra oferece testes e estratégias para desenvolver a confiança em si mesmo e nas próprias capacidades, considerada essencial para o sucesso tanto na vida pessoal quanto profissional.
- “Como vencer seus complexos”. Com base em muitos anos de prática e em casos surpreendentes, o livro revela complexos pouco conhecidos de personalidades famosas, investiga suas causas e propõe métodos eficazes para superá-los.
- “A fórmula do bom humor”. Apresenta maneiras simples, mas poderosas, de aliviar o estresse e superar a depressão por meio de diferentes abordagens terapêuticas, como meditação, treinamento autógeno, autohipnose e outros métodos.
- “Guia rápido para o sucesso”. Explica como compreender melhor a si mesmo, desenvolver a capacidade de atrair boas oportunidades e aplicar orientações práticas para se adaptar a diferentes situações da vida.
- “Os complexos mais íntimos”. Analisa como fobias e transtornos mentais afetam a vida a dois, com exemplos reais e orientações para prevenir possíveis problemas no relacionamento.
- “Estresse: guia de autoproteção psicológica”. É um manual para se proteger do estresse e traz instruções práticas para reduzir suas consequências.
Relacionamentos
- “Como construir e preservar uma família feliz”. A obra examina os desafios atuais da sociedade para a formação de vínculos familiares, analisa os problemas psicológicos enfrentados por casais jovens e propõe soluções para superá-los.
- “Como superar o fim de um relacionamento e voltar a ser feliz: 20 testes e 25 regras”. Aborda o processo de superação de uma separação dolorosa e apresenta lições e regras valiosas para se recuperar da perda e reencontrar a felicidade.
- “Como compreender, conquistar e manter um homem: testes e regras exclusivos”. Oferece reflexões aprofundadas sobre a psicologia masculina, formas eficazes de atrair a atenção e maneiras de construir um relacionamento duradouro sem cair em armadilhas comuns.
- “Como desenvolver sua sensualidade e sexualidade: 25 regras e 10 testes”. Apresenta caminhos para alcançar harmonia nas relações íntimas, manter uma vida sexual ativa e resolver os problemas que possam surgir.
- “Como compreender um homem: 20 regras + 25 testes”. Ajuda a aprender técnicas para interpretar informações sobre um homem por meio da observação de seu comportamento e do autoconhecimento, oferecendo recursos para compreender melhor as relações interpessoais.
- “Sexualidade: acredite em si mesma”. Ajuda a liberar a energia sexual e desenvolver plenamente o potencial individual, estimulando o autoconhecimento e a satisfação das necessidades do parceiro.
- “Peculiaridades e segredos do seu amor”. Oferece uma visão aprofundada da própria sexualidade e das características do relacionamento, revelando os segredos e as particularidades das relações amorosas.
O autor também publicou livros voltados ao combate à depressão e ao pessimismo: “Vento favorável na cabeça: aforismos”, “Crônicas de uma mente fora de controle” e “Sexo, sexo por toda parte”.
Atenção! As informações contidas nesses livros não substituem uma consulta médica. Consulte um profissional de saúde antes de seguir qualquer recomendação.
