Afekt, yoğun fiziksel ve içsel tepkilerin eşlik ettiği, aniden ortaya çıkan güçlü bir duygusal yaşantıdır. Genellikle kişi kritik koşullarla karşılaştığında ve stres etkenlerine uygun bir tepki seçmekte zorlandığında ortaya çıkar.

Afekt; sağlığa yönelik tehlike gibi fiziksel tehditlerin yanı sıra adaletsizlik veya hakaret gibi sosyal etkenlerden de kaynaklanabilir. Afekt durumundaki duygusal tepkiler kısa süreli ve güçlü olabilir; ortaya çıktıkları anda kişinin davranışını etkileyebilirler.