Sürekli kaygı
Sürekli kaygı (İngilizce “anxiety”), kişinin sık ve yoğun biçimde kaygı yaşama eğilimiyle ve kaygının ortaya çıkması için gereken eşiğin düşük olmasıyla kendini gösteren bireysel bir psikolojik özelliktir. Bu psikolojik durum, olası olumsuz olayların beklentisiyle bağlantılı endişe, gerginlik, sinirlilik ve kaygıyla karakterizedir.
Sürekli kaygıyı anlamaya ilişkin bazı önemli noktalar şunlardır:
-
Bireysel özellik: Sürekli kaygı kişiden kişiye değişir. Bazı kişiler kaygılı yaşantılara diğerlerinden daha yatkın olabilir.
-
Düşük ortaya çıkma eşiği: Sürekli kaygı düzeyi yüksek olan kişiler, başkalarının tehdit edici olarak algılamayabileceği durumlarda bile endişe yaşamaya başlayabilir.
-
Fizyolojik belirtiler: Sürekli kaygıya kalp atışının hızlanması, kan basıncının yükselmesi ve terleme gibi fizyolojik tepkiler eşlik edebilir.
-
Psikolojik yönler: Sürekli kaygının duygusal ve psikolojik yönleri endişe, gerginlik, sinirlilik ve belirsizlik hissini içerir.
-
Tanı ve tedavi: Bir kişinin kaygı düzeyi aşırı yükselir ve olağan yaşamını engellerse psikoterapi, ilaç tedavisi ve gevşeme tekniklerini içerebilen profesyonel değerlendirme ve tedavi gerekebilir.
Sürekli kaygı, organizmanın olası tehditlere hazırlanmasına yardımcı olarak uyum sağlayıcı olabilir; ancak kalıcı ve aşırı kaygı düzeyi olağan yaşamı ve işlevselliği engellemeye başlarsa bir soruna da dönüşebilir.