Öz farkındalık
Öz farkındalık (İng. self-awareness), kişinin bireyselliğinin; kişisel düşüncelerinin, duygularının, amaçlarının, kendini algılama biçiminin ve kendi davranışlarının farkında olma yeteneğidir. Kişinin kendisini kendine özgü duyguları, güdüleri ve özellikleri olan eşsiz bir varlık olarak tanıdığı bir süreçtir.
Yalnızca kişinin kendi içsel durumlarını algılamasını değil, aynı zamanda dış dünyayla ve toplumla etkileşiminde kendini nasıl ortaya koyduğunun farkında olmasını da kapsar. Bu; kişinin güçlü ve zayıf yönlerinin, değerlerinin, inançlarının ve hedeflerinin farkında olmasını içerir.
Öz farkındalığın gelişimi, kişisel gelişim ve kendini gerçekleştirme açısından temel öneme sahiptir. Duyguların daha iyi kontrol edilmesini sağlar; dengeli kararlar almaya, yaşam hedefleri belirlemeye ve diğer insanlarla ilişkileri geliştirmeye yardımcı olur.
Öz farkındalık, kişinin kendisini derinlemesine anlamasına katkıda bulunarak, içsel çatışmaları azaltarak ve yaşam doyumunu artırarak psikolojik sağlıkta da önemli bir rol oynar.