کیا آپ کو تھکن، ذہنی تناؤ یا نڈھال پن محسوس ہوتا ہے؟ کیا آپ اپنی شخصیت کو مزید گہرائی سے سمجھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ مراقبے کے طریقے سیکھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اپنی تخیل کی صلاحیت بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ پروجیکٹو ٹیسٹ ’صحرا میں مکعب‘ آپ کو خود کو بہتر طور پر سمجھنے، اپنی اندرونی شخصیت کے نئے پہلو دریافت کرنے، چھپے ہوئے تضادات حل کرنے اور قریبی لوگوں اور دوستوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو زیادہ گہرائی سے جاننے کا منفرد موقع دیتا ہے۔
یہ ٹیسٹ کن لوگوں کے لیے مفید ہے؟
ٹیسٹ شروع کرنے سے پہلے اس کا مقصد طے کرنا اور یہ سمجھنا اہم ہے کہ آپ اسے کس طرح استعمال کریں گے۔ یہ ٹیسٹ تین یا چار سال کی عمر کو پہنچنے والے بچوں کی نفسیاتی تشخیص کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ بچے کو ضروری سامان دیں، ٹیسٹ کے دوران ذہن میں آنے والے مناظر بنانے کو کہیں اور کچھ دیر اسے یہ کام خود کرنے دیں۔ بچے کی بنائی ہوئی تصویر سے آپ نہ صرف اس کی تخیل کی صلاحیت کا اندازہ لگا سکیں گے بلکہ یہ بھی زیادہ گہرائی سے سمجھ پائیں گے کہ وہ اپنے بارے میں اندرونی طور پر کیا تصور رکھتا ہے۔
بالغ افراد کے لیے بھی یہ ٹیسٹ بہت معلوماتی ہے۔ اس سے آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ خود کو کس نظر سے دیکھتے ہیں، کن پہلوؤں میں بہتری کی ضرورت ہے اور ذاتی بہتری کے لیے کون سی مشقیں مناسب رہیں گی۔ ماہرین نفسیات شخصیت کی جامع تشخیص کے لیے اکثر یہ طریقہ استعمال کرتے ہیں، جس سے درج ذیل باتیں جاننے میں مدد ملتی ہے:
- زندگی کے بارے میں آپ کا رویہ سمجھنا؛
- یہ جاننا کہ آپ موجودہ حالات میں کس حد تک مطمئن ہیں؛
- اینگزائٹی یا سکون کے ممکنہ اسباب کی نشان دہی کرنا؛
- معاشرے کے ساتھ آپ کے تعلقات کا تجزیہ کرنا؛
- یہ معلوم کرنا کہ آپ اپنے اہداف کے کتنے قریب ہیں؛
- لوگوں کے درمیان رہتے ہوئے آپ کے احساسات کا جائزہ لینا۔
صحرا
صحرا مجموعی طور پر آپ کی زندگی اور ان مقاصد اور اہداف کی علامت ہے جنہیں آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ صحرا کی منظر کشی کرتے ہوئے آپ زندگی کے بارے میں اپنا تصور اور رویہ ظاہر کرتے ہیں۔ اگر آپ اس صحرا میں خود کو پرسکون محسوس کرتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی موجودہ حالت سے مطمئن ہیں۔ اگر وہاں بہت زیادہ گرمی اور ہوا کی کمی محسوس ہو تو غالب امکان ہے کہ آپ زندگی کے مشکل حالات سے گزر رہے ہیں اور سوچنے کے لیے کچھ وقت چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو سردی محسوس ہو تو یہ زندگی میں بے آرامی اور آئندہ کا راستہ طے کرنے کی ضرورت کی طرف اشارہ ہے۔
مکعب
مکعب اپنے بارے میں آپ کے رویے اور ذاتی شناخت کی علامت ہے۔ اگر مکعب زمین پر رکھا ہے تو یہ آپ کے مضبوط ارادے اور اپنے اصولوں پر چلنے کی خواہش ظاہر کرتا ہے۔ اگر مکعب ہوا میں تیر رہا ہے تو یہ آپ کی تخلیقی اور خواب دیکھنے والی فطرت کی عکاسی کرتا ہے۔ اگر مکعب زمین میں دبا ہوا ہے تو یہ دوسروں کے ساتھ تعلقات میں ذہنی تناؤ کی علامت ہو سکتا ہے۔ مکعب کا حجم اکثر عزت نفس سے جوڑا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، بڑا مکعب ذمہ داری اور کامیابی کی علامت ہو سکتا ہے۔
سیڑھی
سیڑھی آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ آپ کے میل جول کی نمائندگی کرتی ہے۔ سیدھی سیڑھی رابطے اور دوسروں کے ساتھ مل جل کر کام کرنے کے لیے آمادگی ظاہر کرتی ہے۔ گول یا بل کھاتی سیڑھی محدود لوگوں سے رابطہ رکھنے اور اجنبیوں سے دھوکا کھانے کے خدشے کی علامت ہے۔ مضبوط اور اوپر جاتی ہوئی سیڑھی ملنساری اور نئے لوگوں سے آسانی سے واقفیت پیدا کرنے کی علامت ہے۔ مکعب کے قریب سیڑھی کا ہونا یہ ظاہر کر سکتا ہے کہ آپ نئے لوگوں کو اپنی زندگی میں آسانی سے قبول کر لیتے ہیں۔
پھول
پھول بچوں کے بارے میں آپ کے رویے اور آپ کی زندگی میں ان کے کردار کی عکاسی کرتے ہیں۔ بہت سے پھول زیادہ بچے چاہنے یا پہلے سے زیادہ بچے ہونے کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ پھولوں کا نہ ہونا والدین بننے کی خواہش نہ ہونے یا اس ذمہ داری کے لیے تیار نہ ہونے کی علامت ہو سکتا ہے۔ شوخ رنگوں کے پھول ایسی زندگی کی علامت ہیں جو بچوں کے لیے وقف ہو، جس میں آپ ان کی مدد کرنا اور ان کے ساتھ نہ صرف تجربہ بلکہ مادی وسائل بھی بانٹنا چاہتے ہیں۔ مکعب کے قریب پھول بچوں کے ساتھ جذباتی وابستگی ظاہر کرتے ہیں۔ اگر پھول پورے مکعب کو ڈھانپے ہوئے ہوں تو یہ والدین کی ذمہ داریوں سے تھکن اور آرام کی ضرورت کی طرف اشارہ ہو سکتا ہے۔
گھوڑا
گھوڑا شریک حیات یا پارٹنر کے ساتھ آپ کے تعلق کی علامت ہے۔ طاقت ور اور مضبوط گھوڑا ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے پارٹنر سے بھی یہی خصوصیات چاہتے ہیں۔ چھوٹا گھوڑا تعلق میں غالب رہنے کی خواہش کی علامت ہے۔ اگر گھوڑا بندھا ہوا ہے تو یہ پارٹنر اور تعلق کو قابو میں رکھنے کی آپ کی خواہش ظاہر کرتا ہے۔ آزادانہ گھومتا گھوڑا اس خواہش کی علامت ہے کہ آپ کے ساتھ ایسا پارٹنر ہو جو آزادی پسند ہو۔ مکعب کے قریب گھوڑا پارٹنر پر آپ کے روحانی اور جذباتی انحصار کو نمایاں کرتا ہے۔
طوفان
طوفان زندگی کی موجودہ اور آنے والی مشکلات کی عکاسی کرتا ہے۔ اگر طوفان مکعب کے قریب ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ الجھن کا سامنا کر رہے ہیں اور موجودہ مسائل آپ پر گہرا اثر ڈال رہے ہیں۔ اگر وہ دور ہے تو مسئلے کے بارے میں آپ کا رویہ غیر جانب دار ہے۔ کسی خاص شے کے قریب طوفان کا ہونا اس شعبے کی نشان دہی کرتا ہے جہاں آپ کے مسائل زیادہ مرکوز ہیں۔
ٹیسٹ دینے کا طریقہ
آپ یہ ٹیسٹ اکیلے یا کسی قریبی شخص کے ساتھ دے سکتے ہیں۔ اس کے لیے ایک عام پین یا پنسل اور اپنے تصوراتی مناظر درج کرنے کے لیے اے 4 سائز کا کاغذ درکار ہو گا۔
کیا آپ اپنی شخصیت کو زیادہ گہرائی سے سمجھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ دوسروں کے ساتھ آپ کے تعلقات کیسے ہیں؟ کیا آپ یہ معلوم کرنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے کاموں کی ذمہ داری لینے کے لیے تیار ہیں؟ یا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے شریک حیات یا پارٹنر کے بارے میں آپ کا رویہ کیسا ہے؟ تو ابھی ’صحرا میں مکعب‘ ٹیسٹ دیں۔ اس میں صرف چند منٹ لگیں گے!
