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适应综合征
适应综合征又称应激综合征，是人和动物的机体在受到强烈且持久的不利影响时产生的一系列适应性反应，这些不利影响称为应激源。汉斯·塞利（Hans Selye）于1936年描述了这一组体征和反应，后来它被称为应激。
引起应激的应激源可以是多种因素，包括生理、心理、生物和社会因素。这些因素可能包括身体疲劳、心理压力、感染、创伤、环境变化等。
适应综合征通常分为以下几个阶段：
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警觉期（兴奋期）：机体开始对抗应激源，激活“战斗或逃跑”反应系统。此时会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素。
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抵抗期：如果应激源持续存在，机体会尝试适应并应对它们。这可能进入一个相对稳定的阶段，机体继续抵抗应激。
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衰竭期：如果应激源过于强烈或持续时间过长，机体可能耗尽适应所需的资源。在这一阶段，可能出现各种疾病和障碍。
适应综合征是机体对应激的自然反应，在某些情况下可能有助于生存。然而，如果应激源过于强烈或持续时间过长，可能会对健康造成不良后果。