Quel est votre mécanisme de défense psychologique ?
Cette version moderne du test « Indice du style de vie » de R. Plutchik met en évidence les mécanismes de défense psychologique qui se développent dès l’enfance et régulent nos émotions. Ces mécanismes protègent le psychisme du stress, mais leur utilisation excessive peut rendre plus difficile l’adaptation de la personne à des événements frustrants éprouvants.
Ce test permet d’évaluer huit grands types de défense psychologique afin de mieux comprendre comment vous faites face aux difficultés. Découvrez lesquels de ces mécanismes vous utilisez et faites un premier pas vers la prise de conscience de votre style de vie. Les résultats du test vous aideront à mieux vous comprendre et à trouver de nouvelles façons de relever les défis de la vie. Commencez dès maintenant !