ఫోబియాలు

ఫోబియాలు అనేవి నిర్దిష్ట వస్తువులు, పరిస్థితులు లేదా విషయాల పట్ల అదుపు చేయలేని, మితిమీరిన భయంతో ఉండే ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత. సాధారణంగా ఈ వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల వల్ల కలిగే వాస్తవ ముప్పుతో పోలిస్తే ఈ భయాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫోబియాలు అనేక రకాలుగా ఉండవచ్చు. వాటిలో ప్రధాన రకాలు ఇవి:

1. సామాజిక ఫోబియా: సామాజిక పరిస్థితులు, ఇతరులతో మాట్లాడటం పట్ల కలిగే భయం. సామాజిక ఫోబియా ఉన్నవారు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి, చర్చల్లో పాల్గొనటానికి, అపరిచితులను కలవటానికి మొదలైన వాటికి భయపడవచ్చు.

2. అగోరాఫోబియా: జనసమూహాలు, షాపింగ్ కేంద్రాలు, బహిరంగ ప్రదేశాలు, చివరికి ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లటం వంటి తెరచిన లేదా ప్రజా ప్రదేశాల పట్ల కలిగే భయం. అగోరాఫోబియా ఉన్నవారు ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లటాన్ని నివారిస్తారు కాబట్టి, ఈ ఫోబియా సామాజిక ఒంటరితనానికి దారితీయవచ్చు.

3. క్లాస్ట్రోఫోబియా: లిఫ్టులు, భూగర్భ మార్గాలు లేదా చిన్న గదులు వంటి మూసి ఉన్న లేదా ఇరుకైన ప్రదేశాల పట్ల కలిగే భయం.

4. ఆక్వాఫోబియా: నీటి పట్ల లేదా ఈత కొట్టటం, ఓడలో ప్రయాణించటం వంటి నీటికి సంబంధించిన పరిస్థితుల పట్ల కలిగే భయం.

5. ఏవియోఫోబియా: విమానాల్లో ప్రయాణించటం పట్ల కలిగే భయం.

6. అక్రోఫోబియా: ఎత్తైన ప్రదేశాల పట్ల కలిగే భయం.

7. అరాక్నోఫోబియా: సాలెపురుగుల పట్ల కలిగే భయం.

ఫోబియాల తీవ్రత మారవచ్చు. అవి తీవ్రమైన మానసిక క్షోభను కలిగించి, రోజువారీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ఫోబియాల చికిత్సలో సైకోథెరపీ, మందులు, రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు ఉండవచ్చు.

రచయిత: testometrika