నిఘంటువుకు
ఆరోగ్యం
ఆరోగ్యం అంటే శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు సమన్వయంతో పనిచేస్తూ, ఉత్తమ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును కల్పించే సమతుల్య స్థితి. తీవ్రమైన వ్యాధులు లేకపోవడం, చురుకైన జీవితం గడపగల పూర్తి సామర్థ్యం ఉండటం, సొంత శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్థితి పట్ల సంతృప్తి కలగడం ఈ స్థితి లక్షణాలు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మితమైన శారీరక శ్రమ, సమతుల్య ఆహారం మరియు మానసిక సమతుల్యత అవసరం.