کیا آپ ذہنی تناؤ یا ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں؟
ذہنی تناؤ ہماری زندگی کا معمول بن گیا ہے۔ دنیا تیزی سے بدل رہی ہے، اور ہمیں اکثر زندگی کے نئے حالات کے مطابق خود کو ڈھالنا اور درپیش مسائل حل کرنے کے نئے طریقے بنانا پڑتا ہے۔ خوشی کے واقعات پیش آنے پر بھی ہماری ذہنی کیفیت اور جسم ذہنی تناؤ کا سامنا کرتے ہیں۔ جیسا کہ معلوم ہے، ذہنی تناؤ ڈپریشن اور سائیکوسس کا سبب بن سکتا ہے۔ ذہنی تناؤ اور ڈپریشن کا یہ ٹیسٹ اعصابی اور جذباتی تناؤ کا اندازہ لگانے کے لیے بنایا گیا ہے۔ یہ 20 سوالات پر مشتمل ایک روایتی سوالنامہ ہے، جسے ذہنی تناؤ کی علامات اور ان کے ظاہر ہونے کی شرح کی بنیاد پر تیار کیا گیا ہے۔ ذہنی تناؤ اور ڈپریشن کی ابتدا بروقت پہچاننے اور اسے روکنے کے لیے ابھی آن لائن ٹیسٹ دیں۔ شروع کریں؟