Насколько хорошо вы знаете, сколько калорий сжигает ваш организм?

Красивое тело — это не только уход за собой, физическая активность и правильное питание. На самом деле многое зависит от того, какое количество калорий сгорает в течение дня, включая занятия спортом, а также сколько набирается во время приема пищи. Подсчет калорий помогает создать идеальную фигуру. Это скрупулезный процесс, но затем привыкаешь и уже даже понимаешь, сколько белков, жиров и углеводов находится в том или ином блюде. К тому же устанавливается контроль питания, и можно с легкостью вычислить для себя формулу для поддержания или снижения веса. Этот тест будет полезен тем, кто хочет проверить знания в области фитнеса и спорта, а именно: сколько калорий сжигается на тренировках, принципах похудения, правила питания, поддержание здоровья и тому подобное. Здесь вы также найдете советы для вашего организма. Читайте вопросы внимательно и не спешите отвечать. Готовы? Тогда приступим!